缓解眼睛疲劳热敷还是冷敷？

　　热敷和冷敷主要的区别，在于外敷的温度。此外，热敷主要是针对于一些时间较长的劳损性疾病，这样经过热敷能够起到活血化瘀，消肿止痛，让能够有效促进局部的血液循环。而冷敷主要是针对于急性期的一些扭伤、挫伤，经过温度降低之后，能够减少局部毛细血管渗出，有利于减少

　　如果外伤造成的脸肿，应进行热敷。第1点，促进局部血液循环，增加表皮细胞和皮下组织细胞的新陈代谢，有利于快速修复，消除局部水肿。第2点，局部热敷，可以使小动脉扩张，游离出血小板和白细胞，在局部止血的同时可以吞噬坏死组织，清除局部炎症，减轻局部水肿。第3点，

　　一般而言，脸肿都是先用冷水敷，冷水敷可以有效的收缩血管，减少水肿和血肿，并且有比较好的止痛的效果，如果用毛巾包冰块敷效果更好。此时是不能用热水敷的，不然会加重水肿。等到水肿或者是血肿基本固定不再扩大，然后第二天，再用热水敷，这个时候可以有效的促进体内的

　　皮肤冷敷是治疗热性疾病，皮肤热敷是治疗寒性疾病，这两种情况一定要区别。比如当表现出外伤以后，在24个小时之内，必须用冷敷的方法来凝固毛细血管，减少出血和疼痛，但是如果超过24个小时以后，就必须用热敷的方法来进行治疗了，因为这时候需要活血化瘀。

　　冷敷可以让毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛和降温退热的功效，正常情况下，若是碰伤后，需要进行冷敷，热敷可以促进局部组织的血液循环，提高机体的抵抗力和修复能力，能够促进炎症的消散和局限，减轻局部的肿痛，但在刚受伤的时候不能进行热敷，因为热敷会使血管扩

　　冷敷凝胶主要的功效就是冷却的作用。对于急性的扭伤、挫伤、跌打损伤或者骨折等等明显损伤造成的局部肿胀的症状，主要是表面皮肤没有破损的情况下，就可以使用冷凝胶进行局部的冷却治疗，明显的减轻局部的肿胀，缓解局部出血的情况，使损伤处快速的止血消肿。冷敷凝胶的主

　　对于跌倒损伤以后的患者，刚刚受伤以后是需要积极的进行冷敷的，目的是为了收缩血管，减少出血，伤后48小时以后需要积极的进行热敷。热敷的主要目的是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收，因此有效的改善患者局部的肿痛症状。此外对于跌打损伤以后的患者，需要积极的

　　跌打损伤以后应当先采用冷敷，待急性期过了之后再改为热敷。这是因为跌打损伤之后在急性期，即伤后24-48小时之内，应当采取局部冷敷治疗。冷敷治疗的目的有两个，其一，冷敷可以有效降低跌打损伤处末梢神经根的敏感性，因此可以减轻局部疼痛的症状。其二，冷敷可以有效的

　　是需要根据扭伤的时间而定，一般在24小时以内主要是冷敷的治疗，可以用毛巾包裹冰块敷在患处，可以起到消炎、镇痛、消除水肿、减少出血的作用。如果在24小时内做热敷，会促进血液循环，会造成出血加重，疼痛肿胀的加重，对于扭伤组织的恢复起到反作用，并且造成损伤组织加

　　脚腕扭伤医学专有名字叫做踝扭伤，是一个多见的关节韧带损伤。其中90%以上发生在外踝部，因为人足踝结构的特点，在走路的时候容易发生内翻位的损伤，外踝部的三角韧带复合体在内翻的时候被拉伤造成损伤，甚至断裂。踝扭伤受伤的早期，也就是24小时之内，最好进行冰敷，等