脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛?

刘国彬 2025-06-20 16:06:12 1

  脚扭伤是临床上比较多见的损伤,脚扭伤后局部常肿胀疼痛,踝关节功能障碍。脚扭伤消肿,可以经过以下方式:一、局部制动,制动为组织的修复创造有利的条件;二、可在24小时之内冰敷,超过48小时以后局部热敷,可以促进淤血的消散,以利于肿胀的消退;三、在夜间睡觉时将脚抬高,抬的比心脏高,促进静脉回流,以利于消肿。四、可以配合消肿的药物,比如中药类,活血、通络、止痛、消肿的中药进行对症治疗。一般3周左右就可以完全恢复到正常。

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