女人更年期吃什么调理？

胃酸过少可以多吃一些高蛋白的食物，比如肉类及豆类，因为里面含有的蛋白质粉可以促进胃酸的分泌，也可以在饭前的时候喝浓汤，这样可以促进身体内胃酸的分泌。胃酸正常是胃部分泌的不可缺少的消化液，可以有效的帮助胃消化食物，当分泌过少时就会消化不良，造成胃胀，打嗝，饮

如果食欲不好，平时可以适当多吃些开胃的食物，比如山楂、话梅、陈皮、柠檬、橘子等，这些食物味酸，摄入后可以增加胃液的分泌，具有健胃消食的作用，可以增进食欲。同时，平时饮食尽量以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食肥腻、油炸以及辛辣刺激性食物

肠胃炎一般指胃肠炎，患者可能是急性胃肠炎疾病，此时患者需要休息，可以及时就医进行补液治疗，以免腹泻次数过多出现脱水和水电解质紊乱现象。如果患者有严重呕吐症状，需要及时禁食禁水，可通过静脉输液补充身体所需营养。腹泻明显者可使用阿托品、山莨菪碱等药物解痉止痛，

胃酸的患者可以适当进食碱性的食物，比如馒头、花卷、苏打饼干等，还可以饮用苏打水，能够中和胃酸，缓解胃酸、胃烧灼感的症状。如果患者胃酸比较严重，可以在医生的指导下使用抑制胃酸分泌类的药物治疗，比如奥美拉唑胶囊、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑胶囊等，还可以使用保护胃

慢性胃炎的患者可以采取中药调理，但是具体需要根据病因决定。如果患者是因幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，则需要采取西药治疗，需要在医生的指导下进行四联疗法，使用兰索拉唑肠溶片、阿莫西林、克拉霉素、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。但如果是因脾胃虚弱引起，可以遵医嘱使用

脑梗后表现出头晕的情况可以经过三个方面进行调理：第一，生活方面。平时要适当增加睡眠的时间，尽量防止剧烈运动和暴饮暴食，在表现出头晕的情况后要先坐下来缓一缓，防止跌倒使病情加重；第二，药物方面。可以选择盐酸氟桂利嗪胶囊和眩晕停等药物，在服药期间，一定不要吃海

首先建议您在平时可以选择多吃一些羊肉以及山药之类具有补肾功效的食物，因此可以有效的缓解肾气不足的情况。您也可以多使用热水进行泡脚，促进身体的血液循环，平时多进行运动锻炼，因此增强自身的体质。

脾胃虚湿气重平时可以多食用一些健脾除湿的食物，如薏米、芡实、山药、茯苓、葛根、红豆等，同时还要注意多运动，运动可以促进身体内湿气的排出。如果饮食调理效果较差，可以服用一些健脾除湿的药物，如六君子汤、薏苡仁汤等。

睡眠不好的病人，首先根据病因进行调理，睡眠不好的原因有很多，有心情因素、遗传因素，还有疾病原因，一般建议睡眠不好的病人可以从平时的饮食作息、生活习惯改正，睡前一定少吃食物，可以用热水泡泡脚。严重者适量地服用药物辅助睡眠。

调理血热就是要凉血，饮食方面要吃一些清凉滋阴的食物，例如莲藕、雪梨、苦瓜、芦笋、绿豆、冬瓜等，不要吃辛辣以及过于油腻的食物。此外血热的要少剧烈运动，可以做一些运动幅度小的运动，例如瑜伽。