怎么有效降血糖？

　　桑叶不论怎么吃都不会明显的降低血糖。现阶段还没有发现任何一种食物具有明显的降低血糖的作用。所有的食物都是含有热量的，只要是含有热量，就会对血糖产生影响。不同的食物所含有的热量是不同的，因此只是存在食物对血糖影响大小的问题而已。桑叶这种食物它本身含有的碳

　　三七粉在临床上并不作为正规的降糖药物，只是作为某些保健产品来进行应用，具有一定的改善循环的作用。因此在表现出血糖升高时，不能单纯应用三七粉来进行血糖的控制，不然可能会造成血糖的明显的波动，甚至表现出血糖的不可控的升高，表现出相应的并发症的情况。当我们发

　　血糖高的病人需要特别注意饮食，现阶段是没有什么食物可以降低血糖的，有部分食物只是可以延缓血糖的升高，所以血糖高的孕妇能吃一些，比如含糖量少的水果蔬菜等。像西红柿的营养丰富并且含糖量较低，还有各种绿叶的蔬菜都可以多食用。孕妇血糖高，我们建议可以去医院在医

　　不存在所谓的降糖水果，水果都含一定糖分，都会对血糖导致一定的影响，不过，水果含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等成分，可以延缓对葡萄糖的吸收，可以辅助降低血糖。糖尿病病人如果血糖控制良好，适当进食水果对身体是有益的，对于糖尿病病人血糖控制不好，就要尽量防

　　有些水果升糖指数低，不会造成血糖过多的波动，比如柠檬、木瓜等都是含糖很低的水果代表，多数情况下可供糖尿病病人食用。还有像番石榴、柚子、樱桃等富含维生素A、维生素C、纤维质及一些微量元素（如磷、钾、钙、镁）等。果实也富含蛋白质，可抗老化排除体内毒素，促进新

　　一般苦瓜、芹菜等含纤维素多的食物具有一定的降糖作用，但是降低血糖方面更重要的是控制饮食，而不是吃降糖食物，降糖食物对血糖的下降作用非常有限。更主要的是要控制饮食，主要是控制甜食的摄入，包括水果，一天最多一个苹果的糖分，不要多吃，也不要吃土豆、藕等含淀粉

　　番石榴是不可以降血糖的，因为番石榴它也是一种含糖物质，那么既然能含糖的话它就可以达到升血糖的目的因此番石榴不可以降血糖。但是如果血糖控制较好的情况下，可以适当的吃一些番石榴来补充维生素和矿物质，但是是由于番石榴它属于高升糖指数的食物因此我们血糖比较高的

　　对于糖尿病患者来说，饮食控制是所有治疗方案最根本的手段。从原则上讲现在没有确切的临床证据来说明哪一个食物可以明确降低血糖。不同食物的血糖指数和升糖指数不一样，有些食物进食以后可能血糖升高很快，有些食物进食以后血糖升高的不快。给人感觉可能有一点降糖效果，

　　通常还是建议饭后散步，对于改善血糖，至少是有好处的，不一定能够让血糖能够（得）到特别好的结果，但是这件事本身是值得鼓励的。通常如果想降低血糖，建议还是走得要比较快，走得太慢，可能达不到运动的效果。如果饭后立刻肯定是不建议剧烈运动的，但是饭后比如散步半小

　　糖尿病患者是可以吃柚子的，但是吃柚子并不是能够降血糖的。糖尿病患者出现血糖升高，一定要饮食控制，运动结合，正规的医学治疗，同时加强血糖监测和接受糖尿病的教育。如果认为柚子能降血糖，在糖尿病教育这一方面是欠缺相对的一些饮食知识。在饮食这方面可以根据公斤体