高血脂喝什么茶可以降血脂？

　　高血脂的人能喝一些普洱茶、决明子菊花茶、山楂茶等，有降血脂的作用。茶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效降低人体对胆固醇的吸收，也能抑制人体对胆固醇的合成，具有显著的降血脂作用。高脂血症是一种潜在的心脑血管疾病风险，所以对经常吃油腻食物的中老年人进行

　　血脂高的病人，饮食上要减少胆固醇的摄入量，比如鱿鱼、鱼子、动物内脏、蛋黄等。此外，还要注意减少脂肪的摄入量，比如肥猪肉、猪油、黄油、肥鸭、肥鹅、肥羊、肥牛等动物性脂肪摄入。植物油也要少摄入，炒菜的时候可以少放点油。可以多吃像洋葱、大蒜、香菇、木耳、茶叶

　　降血脂应当是有很多方法的，比如少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，每天做菜的时候最好少放油，而且是少吃动物油，多吃些植物油，饮食多以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多运动，最好是低盐低脂肪的，如果血脂太高的话，也可以适当的用些降血脂的药物，这

　　降血脂可以分为食疗降血脂法，还有药物降血脂法，饮食要以清淡为主，每日能吃一些，芹菜，玉米，大豆类，洋葱，大蒜，鸡蛋，燕麦等来降低血脂，这是食物都是不饱和脂肪酸，还有丰富的营养。用菊花泡水喝，也可以比较平稳的降血脂。也可以服用一些控制或者降低血脂的药物，

　　在临床上有很多种类，可分为降胆固醇为主的药及降甘油三酯为主的药。降胆固醇为主的药目前用的最多的是他汀类的调脂药，对有糖尿病或者有心血管病的病人，他汀类是首选。临床上目前常用的药有阿托伐他丁、瑞舒伐他汀等等。降甘油三酯为主的药主要是贝特类的药物，比如苯扎

　　血液中的血脂水平的升高是造成动脉粥样硬化的一个主要的危险因素，对于控制血脂现阶段最好的建议使用的药物，主要还是他汀类的降血脂药物。但是此药物可能会造成转氨酶的增高，肌肉疼痛等表现。因此如果对此药物的副作用不能够耐受的，还可以选择中成药的降血脂药物，比如

　　降血脂最好的方法现阶段也是老年人群关注的问题。降血压降血脂，最好的方法就是养成良好的生活习惯，清淡低盐低脂饮食，多吃芹菜，菠菜，胡萝卜，水果多吃猕猴桃。要防止含脂肪多的食物，如动物内脏，脑组织，防止熬夜，保持良好的心态。降血压药有硝苯地平，氢氯噻嗪，依

　　随着目前生活水平的提高，高脂血症是非常多见的一种疾病。长时间表现出高血脂容易造成动脉粥样硬化，病人心脑血管疾病的几率会大大增加。血脂比较高的病人，要降低血脂，首先可以用一些降脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀，辛伐他汀等药物。此外还有适当的控制饮食，多吃一

　　如果病人无冠心病、脑血管疾病等和血脂代谢相关的疾病，正常要服一个月左右，同时要从饮食和生活方式中控制，复查血脂，如果血脂恢复正常，仍然是以生活方式维持。根据胆固醇或者甘油三酯升高的情况，可以分别选择他汀类的调血脂药物以及贝特类的调血脂药物；如果复查血脂

　　降血脂有效的运动，建议选择有氧运动，包括跑步、游泳、跳绳、键身操、打球、骑车等。具体的运动方式需要根据自己的身体状况去选择，还包括运动时间、频率、强度都需要合理安排，循序渐进并坚持才会有效果。当然，还要配合低脂、低热量饮食，防止饱和脂肪酸及高胆固醇食物