晚上心悸失眠怎么办？

心悸的表现有心跳加快、心跳有力、心慌等。心悸如果是情绪激动引起的，可以放松心情，转移注意力，安静休息。

一到晚上就心悸心慌有可能是生理原因、用药、二尖瓣关闭不全等引起的。有晚上喝咖啡、碳酸饮料、茶叶水等饮料的习惯，从饮料中摄入了咖啡因，可以兴奋交感神经，导致心跳加快，出现心悸心慌的症状。晚上服用硫酸阿托品片、麦角胺咖啡因片、甲状腺片等，可以使心脏搏动增强，引

心悸、心慌可能与精神紧张、高血压、冠心病等因素有关。由于情绪激动、工作劳累等原因，导致精神紧张，进而对大脑神经造成刺激，引起交感神经兴奋，使心肌收缩力增强，从而出现心悸、心慌的症状。本身患有高血压的患者，在进食高钠盐食物或剧烈运动后，会使血压进一步升高，导

心悸通常不会导致高血压，但对血压升高会造成一定的影响。心悸只是一种症状表现，并不属于某一种疾病，也不属于致病因素，引起心悸的原因有很多，比如气胸、心肌炎、冠心病、心肌梗死等疾病，而高血压通常是由于高钠低钾饮食、肥胖、过量饮酒、长期精神紧张等原因所致，所以心

经常心悸一般是由于心律失常、低血糖或者焦虑症等原因导致的，大多可以根据不同的病因选择不同的处理方法。心律失常一般是心脏跳动的频率和节律异常，主要是由于遗传、运动或者心血管疾病等原因导致的，患者可能会出现经常心悸的症状，通常可以积极寻找病因，改善心律失常的症

心悸可能与生理性因素有关，也可能是贫血、低血糖、心脏神经症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等原因造成的。可能由于剧烈运动、重体力劳动、精神过度紧张、大量吸烟饮酒等生理因素有关，容易造成出现生理性心悸。贫血一般与急性失血、红细胞生成不足、红细胞破坏过多等因

通常没有缓解心悸的小妙招，心悸主要采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。可以通过调整合理的生活作息，避免熬夜，适当运动，加强身体锻炼，合理饮食，多食用富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而辅助达到缓解心悸的效果。针对高血压导致的心

年轻人心悸可能会自愈，需要根据具体情况进行判断。患者日常要注意保持规律作息，避免长期熬夜，以免导致心悸症状加重，影响身体健康。

心悸可能与心脏神经症、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关，应该进行针对性治疗。患者出现负面情绪后应该进行心理干预，减轻精神方面的压力，出现症状时可以根据医生的指导使用阿普唑仑片、盐酸普萘洛尔片或者酒石酸美托洛尔缓释片等药物减轻症

心悸是否会自愈取决于病因。患者日常生活中应戒烟戒酒、改善工作和生活环境，去除引起心悸的诱因；器质性心脏病引起的心悸患者，应控制钠盐摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行体育锻炼，加强机体免疫力。