妊娠期血糖高吃什么主食?

支忠继 2025-06-21 14:37:42 1

  孕24到28周会进行葡萄糖耐量试验,会抽取空腹血糖,75克葡萄糖后一小时以及两小时血糖,标准是5.1、10.0、8.5mmol/L,这三项中有一项异常,诊断妊娠期糖尿病。之后要按妊娠期糖尿病的饮食,进行控制血糖。已经发现妊娠期有血糖高的情况,在主食上是什么都可以吃的。但是如果血糖生成指数高的食物,量要少;血糖生成指低的食物,量可以多一点。血糖生成指数高的食物,比如米饭、面包、馒头这一类含淀粉高,血糖也就高,量要控制得少;如果吃一些血糖生成指数低的食物,如荞麦等,就可以量增加一点,因为血糖会少一些。

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