自然流产后月经色黑怎么处理？

　　分娩后如果过早的进行性生活，容易造成生殖系统出现炎症感染，对性生活造成不好的影响，特别是生了孩子后，女性注意力多放在孩子身上。怀孕和分娩引起的全身和生殖系统的变化，引起女性内分泌紊乱，一般来说，分娩后休息两个月的时间比较适合开始性生活，生殖器官恢复后性

　　产后抑郁的原因有很多，比如产妇产后会表现出体内激素的紊乱、不平衡，会容易诱发抑郁症，还有部分女性病人在产后突然面对生活上变化束手无策，并且对于突然增加许多生活上琐碎事情没有办法能够胜任。此外家人以及爱人对于自己的不理解，也容易导致产妇情绪方面波动。同时

　　产后忧郁症等同于产后抑郁症，主要表现为生完孩子后，逐渐出现反复的情绪低落、多思多虑、悲观绝望，还会出现精力不足、全身没力气、吃不下饭、睡不着等。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率

　　产后忧郁症重点是指在生育以后，一般是生育一个月内出现的明显抑郁表现，和一般的抑郁症本质上没有不同，主要是情绪低落、不开心，这是核心表现，整天愁眉苦脸。其它表现如思考能力下降、主动性下降等，有些合并焦虑，容易表现为紧张不安、身体易疲乏、精力下降等，治疗也

　　病人要静下来做一些放松训练，比如深呼吸、做放松操。经过跟人倾诉，说自己的情绪怎么不好，讲出担心，对可能不可以把握的东西，就要尽力而为、顺其自然、面对结果，有一个良好的心态；如果抑郁和焦虑已经到了一定的程度，建议大家尽快找产科医生、妇科医生，甚至精神科医

　　产后抑郁和抑郁症实际上区别不大，只是起因不同，发病原因不同而已。产后抑郁症主要是因为分娩后身体的激素发生变化，以及社会角色的转变，以及心理变化所带来的精神、情绪、心理上的一系列变化。而抑郁症的病因目前尚不完全确定，但还是和心理、社会的环境、家庭环境等诸

　　因为产妇哺乳睡不好，病人往往感到力不从心，疲惫不堪，困乏，对孩子的健康、饮食、教育成长感到焦虑，担心各种琐碎的事情。产后抑郁症的病人会有情绪低落、焦虑、疲倦、兴趣缺乏、烦躁还可能失眠。

　　预防产后抑郁，首先需要在平时保持愉悦的心情，并且提高文化素养，使自己的心理达到平衡。其次需要保证饮食的合理性，不要经常吃油腻的食物以及浓茶、咖啡等刺激性的饮品，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以定期到医院进行围产保健，或者参加孕妇学校，孕妇课堂等了解育儿的知识

　　产后抑郁症的持续时间因人而异：1、严重程度：产后抑郁症可分为轻度、中度和重度，根据症状的严重程度不同，持续时间也各不相同，轻度的患者持续时间一般较短；2、就诊时间：如果患者能够及早发现，及时通过心理疏导、药物治疗等方法进行治疗，则持续时间较短。如果产后抑

　　产后抑郁最明显的症状是情绪低落，表现为表情忧郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安等。常感到心情压抑、郁闷，易激惹发火，常因小事大发脾气。意志活动减低，很难专心致志地工作，缺乏社交的勇气和信心。处处表现被动和过分依赖。严重时失去