防脱发吃什么？

脱发一般包括脂溢性脱发和斑秃，首先要就诊于皮肤科，因为大多数脱发都是在皮肤科看的，但是中医科对于治疗脱发也有独到见解，所以挂皮肤科或者中医科，都可以帮助解决脂溢性脱发。除了皮肤科之外，还可以挂精神科或者心理咨询科，因为有的患者精神因素或者心理因素去除之后，

头发油腻脱发一般多见于脂溢性脱发，脂溢性脱发的治疗包括内用药物、外用药物以及手术治疗。药物治疗往往是口服非那雄胺、螺内酯、炔雌醇、环丙孕酮等等。外用药物治疗，可以局部涂抹糖皮质激素、米诺地尔酊，还可以用酮康唑洗剂以及复方硫磺洗剂等，抑制油脂的分泌。对于不愿

脂溢性脱发也称为雄激素性脱发，出现了脂溢性脱发要及时治疗，虽然目前无法彻底治愈，但是如果不治疗患者头发量将以平均每年7%速度递减，因此要及时治疗，防止微型化毛囊继续发展。可能将微型化毛囊进行逆转治疗方案选择如下：男性可以选择米诺地尔、非那雄胺、毛发移植或者是

脱发严重需要根据不同病因做出不同治疗，如果是斑秃引起脱发，多与神经、精神因素有关，需要放松情绪，改善睡眠，可以局部外用激素软膏或米诺地尔溶液刺激毛发再生。如果是雄激素性脱发，主要跟遗传和激素水平有关，男士建议口服非那雄胺，外用米诺地尔。女士建议外用米诺地尔

手机辐射不会造成脱发，但是，长期使用手机带来的副作用会影响头发的健康，因为长时间使用手机会导致用脑时间较长，注意力高度集中，使中枢神经系统长期处于紧张的状态，长久以后，会使大脑兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，并使头发的营

脱发可以是由毛发缺乏营养所引起的，当然也有一部分是非营养性脱发。营养不良性脱发，因为日常饮食习惯不良，导致人体缺乏蛋白质或者缺少维生素等，此种脱发及时纠正不良的生活习惯，适当补充一些维生素可能就能够缓解。还有一些不是缺营养引起的脱发，是由非营养性因素引起，

脱发原因概括起来有以下几点：一、雄激素源性脱发，多在青春期后出现。二、精神性脱发，精神压力大常出现脱发增多。三、物理性脱发，包括过度牵拉等机械刺激。四、化学性脱发，包括烫发、染发。五、内分泌性脱发，内分泌异常时可以引起脱发，如产后脱发、更年期脱发。六、感染

中医学认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，经常熬夜的人，起居不规律，会导致肝肾亏损，从而出现脱发症状。经常熬夜的人，掉头发的现象比按时休息的人要严重，包括长期紧张、焦虑、疲劳，使睡眠质量差时，也会加重患者的脱发症状，需要注意改善。

产后严重脱发，主要是由于体内女性激素水平改变所导致的，一般在产后六个月左右，会逐渐恢复，因此，对于产后脱发不必过于紧张和焦虑，要放松心情，保证充足的睡眠。此外，产后还要加强营养，多食富含蛋白质，以及维生素C含量高的食物，多吃蔬菜水果以及富含锌的食物，以此来

熬夜会引起脱发。中医认为肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，经常熬夜、起居不规律，会导致肝肾亏损，从而出现脱发。经常熬夜的人，掉头发现象比按时休息者的人要严重，包括长期紧张、焦虑疲劳等，使睡眠质量便差，也会加重患者出现脱发的现象。