儿童经常便秘怎么办？

　　吃鸡蛋一般是不会造成便秘的，鸡蛋营养丰富，每天吃一个鸡蛋，对身体是有益处的。但是如果每天吃过多的煮鸡蛋，没有及时的补充水分，食物在肠道内积存时间过长，也可能造成便秘。如果经常便秘，可能是和长时间吃辛辣刺激性的食物、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等有关系，要

　　吃钙片便秘可能是因为钙片跟肠道里面的食物残渣形成了不溶性物质，造成大便干硬、阻碍肠道蠕动功能，表现出肠道蠕动减慢，因此造成便秘产生。如果确诊是因为吃钙片造成的便秘，应当停止服用几天，看一下便秘有没有得到缓解，也可以服用益生菌调理胃肠道菌群失调，平时进行

　　地瓜中淀粉成分比较多，如果过度食用地瓜会使胃肠道内产气增多，消化不良的病人吃了过量的地瓜后，胃肠负担会加重。建议病人最好不要再吃地瓜，能吃一些含有丰富纤维素的水果蔬菜，尽量按摩腹部，促进胃肠蠕动。便秘的病人最好多喝水，可以在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水，具

　　针对胃肠功能不好，经常便秘的患者，首先建议完善胃肠镜检查，明确胃肠道是否存在器质性疾病。如果患者胃肠道存在器质性疾病，例如慢性胃炎、慢性肠炎、肠道肿瘤、肠道息肉等疾病，则应当给予针对性的治疗。如果患者胃肠道未见明显器质性病变，则考虑患者经常便秘可能与胃

　　肠胃便秘一般是由于胃肠功能紊乱或者是生活习惯不良所造成的一种现象，首先应当改善饮食习惯以及排便习惯，在每天早晨起床之后可以服用一杯温开水，或者加少量食盐的淡盐水，同时也应当养成按时大便的良好习惯，在饮食上也应当多吃一些富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，同时也

　　肠道蠕动慢便秘的时候应当经过以下四种方式进行改善：一、平时多喝水，使肠道得到有效滋润，大便被水分软化之后就可以顺利排出；二、每天饭后30分钟尽量适当运动，比如散步、瑜伽、跳舞等，都可以帮助加速肠道蠕动，促进消化吸收，改善便秘的现象；三、在饮食上注意以清淡

　　建议可以做结肠运输试验确诊是否是由于胃肠蠕动慢造成的便秘。如果已经确诊，可以经过以下方式调节：首先要多吃膳食纤维、多饮水，这些都可以促进肠道蠕动的。再次，能吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如枸橼酸莫沙必利分散片、伊托必利等。

　　产后便秘是由于孕妇活动量减少，肠蠕动减弱，顺产时，盆底肌肉松弛等原因造成。产后便秘是产妇最多见的现象。主要由于产后的机体生理功能有关，产后开始几天不能活动。水分被吸收。同时还有产后需要注意忌生冷食物也容易造成便秘。

　　产妇的便秘情况因人而异，因为还处于哺乳期，因此用药要非常谨慎。首先，产妇可以在饮食方面，多喝水、多吃粗纤维食物、补充多种维生素，比如说香蕉、猕猴桃、火龙果等含有维生素，又能润肠通便的食物；其次，经过适量活动，比如散步、爬楼梯，都是有助于治疗便秘的。要是

　　哺乳期便秘一般是能喝蜂蜜水的，平时喝些蜂蜜水，也有利于润滑肠道，能够帮助大便排出，但在冲蜂蜜水的时候也要注意水温，因为水温过高时会破坏掉蜂蜜中的营养成分，也需要控制好蜂蜜水的用量。在表现出便秘时除了能喝些蜂蜜水以外，饮食方面也要防止过度偏食，不仅需要吃