黑蜂蜜的作用与功效？

　　每天喝蜂蜜水的好处有可以保护肝脏，同时还能够预防醉酒的现象，每天适量的喝蜂蜜水能够有效的缓解身体疲劳的症状，同时还可以起到加速血液循环的作用。坏处有如果在晚上喝蜂蜜水，容易表现出血糖升高的现象，如果严重的话还会造成糖尿病以及肥胖等症状的发生。

　　早上喝蜂蜜水比较好，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能够给身体补水，还有助于润肠通便，对一些习惯性便秘有一定的治疗作用。蜂蜜中含有许多营养成分。不仅能够润肠通便，还有美容养颜的作用，喝蜂蜜水时，不要用沸水泡，会造成蜂蜜中的酶失去活力，失去蜂蜜的营养价值，

　　喝蜂蜜水不会造成上火，但是不提倡大量饮用，对血糖不好，蜂蜜具有清热润燥，促使胃肠蠕动，润肠通便，润肺止咳等作用，对于减肥，便秘等效果都比较好。同时蜂蜜还有保护心血管，促进儿童发育，抗疲劳等作用，对人身体非常好，一般需要用低于60度水进行冲服，较高温度的水

　　菊花具有疏风清热，晾干明目的作用，而蜂蜜含有丰富的维生素和氨基酸，可以起到增强胃肠蠕动，缩短排列时间的作用。中医认为有润肺通便，补中解毒的功效。两者是可以一起喝的，可以有效的起到帮助消化吸收，改善心脑系统的血液循环的作用。尤其对于肝火旺，表现出便秘的情

　　空腹的时候不提倡喝蜂蜜水，早晨起来的时候尽量可以喝一杯白开水，可以降低血液的粘稠度，对于慢性血液粘稠的疾病是有利的，而蜂蜜水，本身属于甜的食物，里面含有的葡萄糖和果糖，在胃液的作用下会发酵，造成胃酸过多，有可能损伤胃肠道的黏膜，造成胃炎，胃溃疡等疾病，

　　蜂蜜可以放冰箱保存，但是冰箱里面的温度是不能低于0度，如果冰箱里面的温度低于0度很可能就会结晶。结晶以后虽然不会影响营养价值，但是会影响到口感。平时可以把蜂蜜放在低温避光的地方，才能用来避免串味或者是污染，不要和不干净的东西放在一起，适当的喝蜂蜜水能用来

　　百香果柠檬蜂蜜水能够让皮肤变得更加光滑、白皙。同时还有减肥、排毒的作用。每天早上起床后喝一杯百香果柠檬蜂蜜水不仅有排毒清肠的作用，还有美颜的功效。百香果柠檬蜂蜜水还有消炎灭菌的作用，因为百香果里有一些抗炎的成分，因此有抗炎、消炎的的作用。

　　菊花应当是可以和蜂蜜一起泡水来喝的，菊花具有疏肝清热的功效，而且味道偏苦涩，而蜂蜜味道甘甜，有润肠通便的效果，而且含有丰富的营养成分以及微量的矿物质元素，长时间喝蜂蜜水也是对身体有滋补的作用。因此把蜂蜜和菊花放在一起泡水来喝，不仅口感好，而且还能达到缓

　　白醋和蜂蜜都有助消化、增强脾胃功能的作用，还能增强人体抵抗力、美容养颜、强筋健骨、补益气血的功效，但两者均不宜长时间过量食用，尤其是白醋，过量食用会增加人体的酸性，对胃肠消化功能产生较大影响，此外，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，长时间饮用，会使血糖升高

　　蜂蜜的保质期一般在两到三年左右，不同纯度的蜂蜜保质期时间不同，一般来说蜂蜜纯度越高保质期就会越久，储存方法的差异也会影响保质期，建议购买后一定要密封保存，储存在阴凉干燥处，防止阳光高温直射，蜂蜜能够起到较好的润肺化痰作用，适量服用能够缓解咽炎问题，还能