小腿僵硬紧绷是怎么回事？

　　在夜间睡觉时造成小腿酸胀的多见原因，主要包括以下几个方面：1、缺钙造成的骨质疏松造成小腿抽筋，好发于中老年人，都有骨质疏松的病史。由于钙元素过低造成血钙降低，诱发肌肉的神经兴奋性增高，尤其在受凉等其他刺激下，造成小腿腓肠肌的持续收缩，临床上表现为小腿腓

　　表现出跑步后小腿骨头的疼痛往往有两个方面的因素所造成的。第一，在跑步的时候，由于小腿承受了身体的重量以及地面的反冲击力，这样应力集中在小腿的骨头部位就会表现出小腿骨头内的压力增高，表现出小腿骨头的疼痛。第二，在骨头上附着的很多的肌肉，这些肌肉在运动的时

　　小腿肌肉酸痛可由多种原因造成。首先，见于长时间没有剧烈运动的人突然间剧烈运动，造成乳酸大量堆积。乳酸形成酸性代谢产物，刺激局部末梢神经造成疼痛;第二种情况，多见于小腿的劳损性疾病，长时间的过度负重剧烈活动等，造成小腿的肌肉筋膜表现出劳损，产生酸痛的症状

　　孕妇晚上表现出小腿抽筋的时候，也可以在家人的帮助下轻轻的进行按摩，此外表现出小腿抽筋，其实和很多的因素都是有关的，可能是由于受凉的因素所造成的，但是也不排除是由于过度劳累的因素所造成的，同时也有可能是由于缺钙所造成的。在怀孕期间饮食的搭配也是十分重要的

　　表现出小腿酸胀的症状，首先考虑是由于生理性因素造成，例如经历了较为剧烈的运动或者是运动过度造成乳酸堆积，形成局部的酸胀疼痛症状。但是经过充分的休息、按揉或者泡脚等可以得到缓解。其次，也可能是患有疾病造成，例如患有腰椎间盘突出症等疾病，造成下肢的神经受压

　　小腿表现出抽筋，首先考虑和缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低造成肌肉兴奋收缩造成痉挛。第二，环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。第三，过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时要多吃一些含钙高

　　根据目前的情况来看，这种情况有两种可能：第一，受凉以后小腿部位骨膜上的血液末梢循环障碍，代谢产物交换能力不足，乳酸等炎性因素刺激造成的骨质炎症，因此刺激神经造成疼痛、活动受限等表现。此外，受凉以后末梢血管收缩，骨质供血不足，更容易诱发表现出这类情况。表

　　两个小腿酸痛可能和以下疾病有关。1、腰部疾病，压迫或刺激坐骨神经，多见的有腰椎间盘突出、腰椎滑脱、隐形脊柱裂等。2、运动性损伤。一种情况是剧烈运动造成的小腿肌疲劳或肌损伤。另一种是臀中肌日常劳作、运动中的损伤，臀中肌损伤可单独表现为小腿酸痛。3、炎性病变

　　真正的没有明显外伤的小腿的骨头疼，可能和运动过量密切相关，尤其是一些年轻人，有时活动的太剧烈了，导致局部的血液循环不是很好。1、也有的人是因为静脉发育不是特别好，导致静脉回流会有一些受影响；2、导致骨头里面的压力比较高，会有一些酸胀、疼痛；3、一般经过减

　　这种情况可能考虑以下几个方面原因导致的：1、老年性的缺血表现，正常老年人动脉血管表现出了狭窄又或者闭塞，导致了小腿肚子的肌肉缺血、缺氧，然后表现出酸软无力的表现；2、腰椎的问题，尤其是腰椎间盘突出或者是椎管狭窄，因此压迫了神经，就可以导致小腿肚子酸软无力