吃生洋葱的功效与作用及禁忌？

　　生洋葱属于辛辣刺激性的食物，哺乳期女性如果吃生的洋葱会刺激到胃肠道，而且宝宝在吃了乳汁之后，也会造成表现出一些胃肠道反应，因此造成消化不良等表现。但是哺乳期能吃炒熟的洋葱，因为洋葱再炒熟之后辛辣味会消失，不会再刺激胃肠道，而且洋葱中含有丰富的营养成分，

　　孕妇在怀孕早期是能吃洋葱的，洋葱对宝宝的生长发育是不会有影响的。在怀孕期间饮食方面是没有严格的禁忌的，尽量的饮食均衡，饮食多样化，多吃一些富含维生素、蛋白质比较高的食物。平常定期到医院进行孕检，观察胎儿的发育情况，排除先天性畸形的可能。怀孕早期可以在医

　　怀孕初期的孕妇可以适量的吃生姜和葱，但是不要贪多。1、生姜：维生素和矿物质类营养素含量丰富，比如维生素c，维生素b族，胡萝卜素，锌、磷、硒、钙、镁等，营养价值比较高，适量摄入可以补充胎儿发育所需要的这些营养成分。怀孕早期的孕妇适量的吃生姜，还可以改善孕吐

　　孕妇可以适量的吃洋葱。洋葱既营养丰富，又利于健康，具有不含脂肪却含蛋白质，纤维，核黄素等多种营养成分的特性。洋葱具有去痰杀菌的功效，这对孕妇来说是十分有好处的，能够让孕妇更容易的消化食物，同时可以预防孕妇产生火大痰多的情况。此外洋葱还能够提高骨密度，这

　　在哺乳期吃炒洋葱，不会引发回奶，但是对于哺乳期妇女是不适宜的。哺乳期的妇女，应该选择吃清淡的饮食。因为洋葱是属于辛辣的食物，吃炒洋葱，可能会对于肠胃导致一定的刺激，也会使母乳的质量表现出下降，因此不适合哺乳期妇女。此时应该多吃富含蛋白质的食物，并且积极

　　哺乳期是能吃炒洋葱的，炒洋葱有它的特点，它有降压、减低水肿的作用，因此比较适合于哺乳期的女性。洋葱含有钙质，有利于促进胎儿的骨骼发育，此外含有膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。洋葱还含有挥发油，能够杀菌、抗寒，最好是炒熟了吃，可以减低它的辣味，增加口感

　　孕妇能吃适量的洋葱。洋葱含有的营养成分较丰富，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。但是不宜一次吃太多，容易造成视力模糊和身体发热。洋葱含有较多的膳食纤维，有缓解孕期便秘的作用；洋葱中的微量元素有防治妊娠期高血压的作用。洋葱的烹饪方法很多，用洋葱炒菜

　　孕初期能吃洋葱，洋葱可以杀菌，但是尽量少吃些一次不要吃太多。孕期适量吃些洋葱可以预防感冒，怀孕的时候不要吃太凉的食物，也不要吃太辣的食物，注意营养合理补充，经常吃些果蔬对胎儿发育有好处，同时还能更好的预防孕期便秘问题。怀孕时要经常吃些花生和豆类等食物，

　　孕中期是能吃洋葱的。洋葱含有钙，钾，磷，镁等微量元素，能够补充体内的营养，同时还有散瘀消食，杀菌抗病毒，防治妊娠期高血压的作用，属于炒菜的一种调味品。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便。孕妇在孕中期注意多吃高蛋白的营养成分，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃

　　孕妇能吃洋葱。洋葱不但含有丰富的营养成分，如钾、镁、锌和维生素c、纤维素以及叶酸等。洋葱有抗寒，杀菌，预防感冒，降血压和抗衰老的作用，因此孕妇是能吃的，只要适量，不宜吃太多，不然容易造成上火。因为洋葱偏辛辣，是一种燥热性的食物，因此本身比较阴虚体热的孕