月子能吃什么水果？

　　女性在流产后体质会变得十分虚弱，子宫和卵巢也需要一定时间来恢复调整，正常情况下女性在流产后建议至少休息半个月左右，这段时间一般以卧床休息为主，可以在身体条件允许的情况下下床，适当的活动。女性在流产后，会有7~10天左右的阴道出血，这种出血往往会逐渐减少，在

　　剖腹产月子期间能吃羊肉，羊肉营养丰富，可以促进伤口愈合，但是要适当的吃，不宜过多。坐月子期间要选择清淡易消化的食物，忌生冷辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、西瓜等，能吃一些新鲜的水果蔬菜，补充微量元素。平时注意个人卫生，勤换内裤，勤换会阴垫，外阴保持清洁，

　　流产后小月子没坐好也不要太紧张了，因为小月子没坐好并不一定就会留下月子病，只是发生月子病的几率高一些。建议平时多观察自身状况，同时要注意休息，防止过度劳累，加强保暖措施，防止身体着凉受寒。其次，要注意补充营养，保证每餐饮食营养均衡、全面，不要吃生冷和辛

　　药流后坐小月子应当吃一些清淡和容易消化的食品，比如各种粗粮粥、鸡蛋、奶类和奶制品、豆类和豆制品、瘦肉、各种瓜果蔬菜等，而如果感觉药流后身体比较虚弱，也可以多吃一些红枣、乌鸡、枸杞、阿胶、红糖等滋补品。其次，要注意忌口，尤其阴道流血期间不可以食用生冷的食

　　子宫肌瘤手术不叫小月子，子宫肌瘤手术是指经过手术操作的方式，把子宫肌瘤或者子宫粘膜下的肌瘤切除。所谓小月子，是指怀孕流产后，包括自然流产和人工流产所需要休息调理的时间，因此子宫肌瘤手术不叫小月子。但是无论是子宫肌瘤手术和流产后的小月子，病人的身体及生殖

　　取环刮宫是小月子。因为取环刮宫会使子宫内膜变薄，对子宫导致一定的伤害，因此女性在取环刮宫后，女性需要至少卧床休息一周，饮食清淡，注意保暖，防止受凉，忌吃辛辣和寒凉的食物，一个月禁止同房，保持充足的睡眠，不要熬夜和剧烈运动，避免导致子宫内膜的撕裂。取环刮

　　在做完剖腹产手术之后，女性坐月子期间需要多注意休息，同时还要保持刀口和外阴部位的清洁卫生，防止造成感染。另一方面，月子期间还要多注意观察恶露排出的情况，了解恶露排出的颜色、气味、性质以及恶露排出量，恶露一般会在术后三周之内排干净。月子期间禁止同房，经常

　　孕产妇由于体内内分泌激素水平的变化，可以造成关节周围的韧带松弛，关节活动度增大，稳定性变差。因此在行走活动过程当中，关节周围韧带反复牵拉可以损伤，关节也存在轻微的撞击和错动，容易产生疼痛的症状。再者，孕产妇肢体外周血液循环较差，容易受凉而造成局部滑膜炎

　　未出月子腰疼的补救方法有：第一，热敷按摩腰部。腰疼症状轻微的病人可以用按摩以及热敷的方式缓解，热敷、按摩可以促进病人血管扩张，可以加速血液循环，缓解疼痛症状。用热毛巾或热水袋热敷都可以，每天热敷半个小时左右即可。第二，经过倒走的方式缓解疼痛。倒着走可以

　　月子期间，表现出肩膀疼痛，首先应考虑可能是由于月子期间受风寒，造成关节表现出疼痛的现象。此外，也不能排除由于女性体质和子宫向下的重力的原因，造成颈部和肩膀，处于长时间紧张的状态，很容易造成肩膀表现出劳损，继而就发生表现出肩膀疼痛的情况。表现出肩膀疼痛后