发现自己抑郁怎么办？

　　产后抑郁症一般是自己调解，宽慰自己，参加社会活动，家人也要帮助产妇减轻生活负担和压力，这样产妇能快速把状态调整过来。　　产后抑郁症一般情况下要是自己调解，首先就自己能够宽慰自己，能够参加一些社会活动，我们产后孩子不喂奶了，或者喂奶期间也没关系，就是能够

　　产后抑郁可以是很多方面引起的，由于内分泌失调引起生活上的生理改变、生活改变、环境改变等这些因素都可造成产后抑郁。　　产后抑郁原因是多方面的。一般产后40天之内出现情绪不稳定、抑郁、情绪抑郁，表现出来对生活、对各种活动没有兴趣、不愉悦、郁闷等症状。　　有时

　　产后抑郁一般是三个月到两年之间，治疗过程中要得到家人的支持、多沟通，多做思想的工作，让她心情高兴、愉悦，是可以治愈的。　　一般情况下是三个月到两年之间。通过治疗发现早，一般的在三五个月就应该能治好了，而且这种情况是比较多见，但是治疗预后都比较好。　　但

　　这三个是三种疾病，抑郁焦虑强迫是三种基本。如果患了这种疾病，我想第一个是要多去咨询专科医师，这是最主要的。在接受他们正确指导下积极配合医生治疗和指导。你如果不配合医生治疗的话，那可能会导致这种疾病的逐渐加重，甚至出现一些不良后果，甚至影响患者的社会功能

　　这两个也是属于两个概念，要么我们临床上要么称之为抑郁症要么称之为失眠症，这两者不是这样说法的，抑郁症和失眠症合在一起说的，是分开讲的。要么抑郁症可以出现失眠，也可以出现一些其他的焦虑症状，也可以出现明显的伴有抑郁情绪的，所以抑郁症也可以出现失眠。那么失

　　抑郁性失眠症怎么治疗，抑郁症我们往往就是，实际从某种意义上讲是属于一个疾病。那么抑郁症往往会伴有失眠，那么我们这时候就是说一个治疗上给与抗抑郁治疗的同时，还要给一些改善睡眠的治疗。那如果是单独失眠的话，没有抑郁症话那我们主要是给与催眠治疗。那这个题目就

　　出现焦虑抑郁的情况需要在医生的指导下进行辨证施治，不建议自行使用中药来治疗疾病。如果焦虑、抑郁的同时出现头晕、面红目赤、大便干结、头痛等现象，考虑是肝郁化火所致，需要使用清肝泻火的中药进行调理，比如丹栀、逍遥等。如果同时出现盗汗、五心烦热、耳鸣、眩晕等

　　焦虑、抑郁失眠严重的患者，对身体的健康影响是比较大的。长时间的焦虑、抑郁，表现出入睡困难或者睡眠的质量严重下降的症状，有可能造成患者白天过度的困乏，总是打哈欠、精神不振、做事情提不起兴趣，而且会记忆力减退，注意力不容易集中。也可能造成身体抵抗力下降，容

　　抑郁有可能会引发偏头痛的，因为抑郁症是显著而持久的心境低落，可以影响正常的生活和学习，这种情况有可能会抑制自身的免疫，或者产生大量的炎症细胞或者炎症介质。偏头痛是一种原发性的疾病，这种情况，病因未明，但是可以经过不同的诱因，而诱发表现出偏头痛的现象，抑

　　抑郁失眠焦虑，这三种症状是互为因果的，也可以同时表现出。抑郁病人多数时候会伴随焦虑症状，抑郁和焦虑有些时候是不能够完全分开的，当表现出焦虑情绪的时候，会使我们大脑皮层处于比较亢奋的状态，就算到了该睡眠的时候依然无法安静下来，表现出失眠的现象。失眠的人群