怀孕初期可以吃海鱼吗？

　　孕妇是能吃海鱼的，但是要适量，不要食用过多，不过孕妇最好根据自己的实际情况来决定比较好。造成海鱼富含矿物质和蛋白质，可以促进宝宝的生长发育，还能补充DHA，平时孕妇需要适当休息，营养充足，保证睡眠充足，多吃蔬菜水果。

　　孕妇是可以经常吃些海鱼的，因为海鱼富含优质蛋白质及多种矿质元素的，对于孕妇健康及胎儿的生长发育是有利的。能吃的海鱼有平鱼、牡蛎，银鱼，沙丁鱼，黄花鱼，鳗鱼及海鲈鱼等一些海产品都是有不错的营养价值的。需要注意的是如果有的孕妇尿酸偏高，是不能吃海产品的，因

　　有高血压的病人是能吃海鱼的。海鱼的营养成分很高，含有大量的蛋白质，维生素微量元素和矿物质，其中还含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸，而卵磷脂和不饱和脂肪酸可以起到降血脂和增加高密度脂蛋白的作用，对于减缓动脉硬化是有帮助的。而且海鱼里面含有大量的维生素E，卵磷

　　高血压病人能吃海鱼，偶尔吃消化营养是可以的，最好喝海鱼的肉，鱼肉中所含丰富的矿物质：钙、镁磷等；除了丰富的维生素A和维生素D、增进钙的炼化，少吃鱼的皮，好东西也不能够多吃，一周用餐2到3次即可，吃多了也会引来消化功能紊乱，严重胃肠压力。需求注意饮食易消化，

　　高血压病人如果对海鱼不过敏可以适量吃一些，海鱼营养丰富，富含高蛋白、不饱和脂肪酸、钙、钾、氨基酸等，海鱼中的这些营养成分可以清除高血压病人血液中的胆固醇，适合高血压病人进食。高血压病人在吃海鱼的同时，也应进低盐、低脂肪、低糖饮食；要养成良好的生活习惯，

　　糖尿病病人是能吃海鱼的，海鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，有利于病人血脂的控制。而糖尿病病人往往合并血脂异常，因此糖尿病病人吃海鱼可以改善这种血脂的异常，因此减少动脉粥样硬化、糖尿病性心脏病等糖尿病大血管病变的发生几率，对身体是有益处的。但少数糖尿病病人

　　高血压患者是可以适当的吃海鱼，但是尽量要少吃含脂量比较少的鱼类，可以选择吃淡水鱼。高血压患者的饮食还是要遵循低脂、低盐、低胆固醇的清淡饮食方式，要控制体重。多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃过多的动物内脏，饮食要有规律，不要暴饮暴食控制体重。要适当的进行体育

　　单纯高血压患者可以吃海鱼，但合并高血压肾病及高血压合并高尿酸血症的患者不适合吃海鱼，可以吃淡水鱼，原因如下：一、鱼含有丰富的蛋白质、B族维生素、微量元素、鱼油等，而且脂肪含量比较少，非常适合高血压的病人增加营养，是机体十分需要的。做法上建议清蒸，高血压

　　子宫肌瘤的生长，主要与体内的雌激素升高是有一定的关系的。所以只要饮食当中不含有一些雌激素的，那么都是可以吃的。海鱼当中不含有雌激素，所以子宫肌瘤的患者是可以的，适量的摄入就好。一些鱼类当中含有丰富的营养以及蛋白质，可以促进身体健康，有助于患者保持营养均

　　孕妇是可以经常吃些海鱼的，因为海鱼富含优质蛋白质及多种矿质元素的，对于孕妇健康及胎儿的生长发育是有利的。能吃的海鱼有平鱼、牡蛎，银鱼，沙丁鱼，黄花鱼，鳗鱼及海鲈鱼等一些海产品都是有不错的营养价值的。需要注意的是如果有的孕妇尿酸偏高，是不能吃海产品的，因