泡澡减肥吗?

孙明丽 2025-06-18 18:09:03 1

  泡澡可以起到减肥效果,但并不是很明显。泡澡可以促进身体的血液循环系统活跃,有利于体内湿气寒气排出,也可以促进体内毒素的排出,有利于身体的代谢,可以起到辅助减肥作用。若女性想有明显的减肥效果,可以采取运动和饮食相结合的方式,日常生活中避免高油高脂的食物,多吃含糖量少的水果如黄瓜、火龙果、圣女果等,也要注意多做运动,如游泳、打排球、打羽毛球等。

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