坐月子出汗头发湿透怎么办？

　　女性在坐月子期间有很多东西都是不能吃的，如辛辣的食物等。而桂圆干不属于刺激的食物，所以产妇在坐月子期间是可以吃桂圆干的。　　但在刚生完孩子时，身体里的恶露还没有排干净时，是不能吃桂圆干的，这时吃桂圆干还会导致私处的出血量增大，对于身体恢复没有好处。产妇

　　在剖腹产坐月子的时候，也是要避免受风受凉的。剖腹产在也坐月子期间，不能够直接的吹空调，或者是让风扇直接照着吹，可以把风调的比较小或者调成摇头的，或者是风不要直接照着吹。因为在坐月子期间，女性的毛孔是处于扩张的状态，如果直接吹风容易受凉，对于女性的身体恢

　　建议宫外孕手术后要多休息，即坐月子。因为通过手术治疗的宫外孕，往往是出现腹腔内出血的情况，这种情况下的女性都会有继发性贫血的可能，身体抵抗力是下降的，同时又进行了手术这项有创伤性的治疗，对于身体更加进一步的损伤，需要时间段慢慢的恢复。建议宫外孕手术后的

　　坐月子可以刷牙吗？坐月子可以刷牙的。妇女坐月子这段时间，通常吃肉类的食物比较多，口腔卫生比较差，容易出现牙龈炎、牙周炎，所以要养成好的刷牙习惯；还有定期嗽口、正确使用牙线，避免出现牙龈炎、牙周炎。另外，可以到医院进行详细检查，看看口腔方面有什么问题；如

　　坐月子期间是可以用热水泡脚的，用热水泡脚可以缓解疲劳。另外，还可以促进睡眠，再者坐月子泡脚还可以促进子宫恶露的顺利排出。需要注意泡脚的时间不宜过长，并且水温不宜太热，容易导致患者出现出汗过多等不适症状。另外，坐月子期间还需要注意保证充足营养，多吃高蛋白

　　一般情况下，坐月子期间吃葡萄是不需要加热的，常温下葡萄都可以，但如果是在寒冷的冬天，建议葡萄适当用温水冲洗，然后再吃。另外，在坐月子期间还可以适当吃其它水果，避免吃冰镇水果以及过于生冷寒凉的食物。还需要适当多喝营养汤汁，促进奶水分泌，以补充新生儿生长发

　　剖腹产坐月子，大部分水果都是可以适当吃的，但需要注意避免吃冰镇水果以及过于生冷寒凉的水果。在夏天，建议吃常温下的水果，并且新鲜水果；冬天可以用温水温热水果之后再吃。如果有糖尿病或者血糖过高的产妇，建议少吃含糖分过高的水果，容易导致血糖升高。

　　夏天坐月子空调温度，一般建议调整在26到28摄氏度之间。另外在开空调期间，需要定期开窗通风，保持室内的空气流通。在开空调时，禁止空调的出风口直接面对产妇和新生儿。在坐月子期间还需要保证充足的休息，避免过度劳累以及熬夜，需要补充高蛋白的营养物质，促进奶水的分

　　夏天坐月子期间，如果室内的温度过高，是可以开空调的，因为如果温度过高且不通风的情况下，容易导致产妇出汗过多甚至造成中暑的风险，因此夏天坐月子期间是能开空调的。空调温度不能调得过低，一般维持在26到28度之间，并且空调吹风禁止直接对着产妇和新生儿吹。

　　在坐月子期间，女性要多吃新鲜蔬菜，可以补充维生素、增强身体免疫力、促进身体的康复。在坐月子期间可以吃的蔬菜有胡萝卜、青椒、西红柿、油菜、菠菜、白菜、高丽菜、苋菜；具有增强身体免疫力，补充身体所需要的营养元素的作用；而且多吃蔬菜还可以促进胃肠的蠕动，预防