怎么看自己是不是骨盆前倾？

　　生产后产妇可以通过运动修复骨盆，如缩肛运动、缩阴运动。如果运动修复效果不佳，则可以到正规医院，在医生的指导下进行骨盆修复训练。同时，按摩、理疗也可以有效促进骨盆恢复。其次，生产后孕妇还应该适量补充钙元素，可以多吃些钙元素含量丰富的食物，也可以直接补充钙

　　正常情况下，女性分娩后过一到两个月左右骨盆可以初步修复。如果想要恢复到未孕状态下，大概需要一年。女性怀孕后进入晚期由于胎儿入盆以及分娩时会对骨盆造成较大损伤，术后可以在医生指导下进行盆骨修复，如多做缩肛运动，能加快骨盆恢复速度。此外，产后还可以多吃点含

　　生完孩子做骨盆修复有用。正常情况下，若是初产妇，产后过一到两个月左右，骨盆及盆底可以慢慢自行恢复到未孕或者是接近孕前状态，这种情况可以不用特地去做骨盆修复治疗。但部分女性，受到骨盆受压过重影响或者是经产妇，产后出现盆底松弛症状，无法自行恢复，建议入院挂

　　胎儿进入骨盆孕妇会出现小腹坠痛的感觉，随着小腹下坠，腹部还会存在发紧感。由于胎儿入盆后腹腔内的空间会增大，所以胎儿入盆以后孕妇呼吸会变得更加顺畅。子宫对胃部的挤压消失后食欲也会变好，所以胎儿入盆后多数孕妇都可以自我发觉。但胎儿入盆以后会对膀胱以及直肠造

　　生完孩子需要做骨盆修复。正常情况下，女性怀孕期间以及分娩时，胎儿会对盆底产生压迫，产妇容易出现盆地松弛现象，部分女性可以慢慢自行恢复，但有的女性无法自愈，需要入院通过特殊设备检测盆底各种肌肉功能。若明确诊断盆底肌肉功能下降，需要在医生指导下通过阴道哑铃

　　骨盆错位的患者较为明显的症状是腰部疼痛、周围肌肉胀痛、下肢的麻木感、放射性疼痛，甚至出现下肢负重不平衡、髋关节的活动异常、行走困难的情况，长期以往会出现下肢肌肉萎缩的病症。骨盆错位也会影响到脏器功能，如刺激膀胱，导致尿频、尿急的情况。对于骨盆错位的患者

　　产后骨盆可以通过按摩和骨盆矫正带来修复，因为按摩能够促进盆底部位的血液循环，有利于盆底肌肉恢复，而骨盆矫正带可以使松弛的盆骨收紧，对子宫下垂有一定的预防作用；也可以通过合理的运动来促进骨盆修复，比如凯格尔运动和提肛肌运动等，能够增强盆底肌肉的力量。另外

　　发生骨盆骨折之后，对于没有出现明显移位的稳定型骨折，应先做出骨盆制动处理，严格卧床休息。其次，需要进行止血、输血、补液等维持患者的生命体征。如果出现失血性休克的情况，还需同时应用去甲肾上素、血管加压素进行治疗，必要时再使用肝素进行抗凝治疗，适用于存在高

　　骨盆正不正可以先通过自身的形体状态来初步判断，如果出现含胸驼背、腰椎曲度变直、臀部下垂、咳嗽或大笑时漏尿等症状，很有可能存在骨盆后倾。在睡觉时，长时间仰面很难，腰部悬空，站立时身体不自主前倾，容易不自觉的靠墙，经常出现腰痛，走路伴有O型腿很可能存在骨盆

　　孕妇到了孕晚期，是需要进行骨盆的测量，对能否顺产进行一下评估，它分为骨盆内测量和骨盆外测量。骨盆外测量就是使用测量工具，进行测量相应径线的长度，如:髂棘间径，骶耻外径，坐骨结节间径等，这个是不会有疼痛感的。骨盆内测量是通过阴道检查，进行骨盆内部具体经线