缓解脚痛的方法？

　　如果是轻度牛皮癣，可以多吃含有丰富维生素a的食物，比如蛋黄、绿色蔬菜、胡萝卜、玉米等。可以帮助皮肤的再生和愈合，从而在一定程度上帮助患者缓解症状。还有粗粮、含有胡萝卜素的食物都可以适当多吃，比如麦子、大豆、玉米、红薯、胡萝卜等。但如果有的患者症状较重，

　　若是因为长时间伏案工作造成的脊椎疼痛，患者可在医生指导下适当活动，同时服用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，有助于改善症状；若是因为腰椎间盘突出症导致的脊椎疼痛，急性期应平卧在硬板床上休息，减轻椎间盘压力。另外，若是强直性脊柱炎引起的脊椎疼痛，患者需

　　肩膀抽筋后需要立即停止体力劳动以及剧烈运动，针对痉挛的肌肉进行拉伸，促使肌肉放松。其次，也可以用手轻轻按揉或以点按穴位的方式促进局部血液循环，缓解疼痛。除此之外，患者还可以采用热水袋或热毛巾热敷，缓解肩部肌肉痉挛。如果在肩膀抽筋后局部持续性疼痛，可以服

　　痔疮引起肛门肿痛时，可以在医生指导下使用稀释的高锰酸钾溶液坐浴治疗，促进肛周血液循环，缓解肛门水肿、疼痛。在坐浴结束后也可以外用痔疮膏或痔疮栓缓解。在痔块脱出肛门时，也可以在睡觉前进行痔块复位。疼痛影响睡眠时，可以遵医嘱局部应用含有利多卡因等局麻药膏擦

　　若智齿引起疼痛的症状比较严重，患者可服用布洛芬等药物缓解疼痛，避免牙痛症状持续，影响正常的生活。其次，还应该针对具体情况采取治疗。由于智齿萌出不全引起的智齿冠周炎或者牙周炎的患者可以选择服用头孢菌素、奥硝唑等抗生素类的药物进行治疗，控制感染。若以上治疗

　　肛门坠胀躺下一般不能缓解。肛门坠胀是临床上比较常见的现象，多数是由于痔疮、肛窦炎、直肠脱垂、肛乳头瘤等疾病所致，也可能是由于低位肛管直肠癌造成，躺下无法缓解肛门坠胀，因为原发病因没有去除。如果患者肛门坠胀被确诊为痔疮，则可以使用高锰酸钾溶液坐浴，并在患

　　孕妇肋骨疼首先应该调整体位，避免对肋骨造成压迫，因为肋骨疼可能是由于怀孕后胎儿增长，对肋骨造成挤压所致，还应该注意休息，避免过度劳累。其次，孕妇肋骨疼也可以怀疑是过饱饮食所致，应该在饭后适当进行散步等活动促进消化吸收，缓解病症。此外，若是因为孕期骨质疏

　　半夜出现胃痉挛首先应该使用热水袋或者热毛巾敷于腹部来减轻痉挛，缓解病症；还应该调整体位，尽量选择半卧位，避免直接平躺导致腹部压力增大，加重腹痛。其次，若胃痉挛长时间不能缓解，也可以选择用药治疗，例如通过间苯三酚联合兰索拉唑治疗，效果相对明显且安全性比较

　　胃胀气疼痛的患者首先可以使用毛巾热敷腹部，同时轻柔按摩腹部缓解疼痛症状；其次，患者可以选择在医生指导下服用促进胃肠道动力的药物，常用的治疗药物有莫沙必利、多潘立酮等，帮助胃肠道内的气体排出；患者还可以进食萝卜汤等食物，具有通气等功效，有利于缓解胃肠道胀

　　久站腿疼的患者可使用热毛巾或者是热水袋热敷。热敷能够促进腿部血液循环，有利于局部肌肉放松，缓解疼痛感；也可以用手对腿部进行按摩，同时要穿弹力袜，有利于减轻疼痛。如果患者腿疼长时间不能缓解，则可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，比如双氯芬酸