怀孕前没吃叶酸怀孕后吃能来得及吗？

　　男人可以吃叶酸片。叶酸属于维生素的一种，可以为机体补充必须营养素，预防贫血。如果在备孕期间，女性吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而男性吃叶酸一定程度上也可以帮助增强精子的活力，提高受精的几率。另外如果男性患有叶酸缺乏所导致巨幼红细胞贫血、高酮型半胱氨酸血

　　含叶酸比较多的水果有鳄梨、柑橘、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、葡萄、猕猴桃、草莓、山楂、石榴等，绿色的蔬菜中叶酸含量也比较高，还有经发酵的食品以及动物肝肾中，也含有一定量的叶酸，绿叶蔬菜应避免加工的时间过长，以免破坏叶酸。叶酸属于水溶性，

　　亚甲基四氢叶酸还原酶基因检测属于孕期的常规检查，根据检测结果可以判断出孕妇的叶酸代谢力水平。若是体内的叶酸存在缺乏现象，则会影响胎儿的发育，例如导致胎儿神经管发育畸形。亚甲基四氢叶酸还原酶属于体内一种促进叶酸代谢的成分，如果缺乏，可能导致孕妇患上妊娠期

　　叶酸并不限制男性服用，一般符合用药指征者均可服用。该药物的主要成分为B族维生素的一种，主要可参与人体内的血细胞的生成及发育进程，故除孕妇服用可预防胎儿神经发育缺陷外，还可用于防治血细胞生成障碍及发育不成熟引起的贫血，但其中维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血

　　女性在备孕期间吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形，正常情况下只要服用合适剂量的叶酸，身体是不会有明显异常反应的；但是如果女性本身胃肠道功能比较薄弱，在口服叶酸的初期可能会有头晕、恶心干呕、呕吐等不适症状，但是一般此种不适症状都比较轻微，到了后期身体会逐渐适应

　　服用叶酸一般不会导致月经推迟，应该是其他因素导致的月经推迟。有正常性生活的女性服用叶酸后月经推迟，很有可能是怀孕导致，建议及时去医院完善血hcg检查，如果停经时间已经超过四十天，在初步确诊怀孕后，还可以再做B超检查，确诊宫内妊娠。在备孕期间服用叶酸可以起到

　　叶酸片可以在早上吃也可以在晚上吃，用药时间并不会对药效发挥造成影响，但建议女性在每天的固定时间服药。其次空腹服用叶酸片可能会对人体消化系统造成刺激，所以通常建议女性在用餐30至60分钟后服药。备孕期间女性除了需要遵医嘱补充叶酸，也需要保持健康的生活方式，避

　　叶酸是不可以长期食用的，如果患者长期食用叶酸，可能会导致叶酸合成过多，引发关节炎以及白血病等，此外，患者还会出现恶心、尿黄以及浮肿等症状，甚至会降低血液中的维生素含量，对机体的代谢以及免疫力会造成一定的影响，因此建议患者在医生指导下口服叶酸，以免出现不

　　男性是否需要服用叶酸要根据具体情况进行分析。备孕期间的男性服用叶酸可以起到增加精子的浓度、提高精子的活动，降低精子的畸形率，能够在一定程度上增强男性的生殖功能，还能降低畸形精子结合形成受精卵的几率。叶酸可以从日常饮食中摄入，例如蘑菇、花椰菜、菠菜等蔬菜

　　服用叶酸后不能立即饮用茶水，需等待两小时到三小时左右再饮用。茶水中含有较为丰富的鞣酸，若是服用叶酸后立即饮用茶水，可能会影响到机体对叶酸的吸收。女性在备孕期间应避免长期大量饮用茶水，也应避免饮用浓茶，此外还应戒烟戒酒，避免熬夜，注意休息。平时还应注意营