减肥水果效果好吗？

　　适合减肥的水果有很多，有苹果、香蕉、橘子和猕猴桃，这些水果都有减肥的作用，因为它们含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，饭后可增加饱腹感，有助于消化排便。但在减肥过程中也应该按时的吃早饭和午餐，以确保营养均衡。如果不按时吃早餐，很容易导致身体发胖。

　　月经期间可以适当的吃333水果，但是注意不要吃寒凉性的水果，也不要吃太多，可以选择333温性的水果在两餐之间正常食用。那么月经期间比较适合吃的水果有苹果、香蕉、大枣、离子，在月经期间还可以多吃333含维生素、微量元素比较多的蔬菜，高能量、高蛋白的、补气养血的食

　　对于贫血的发生，在临床上面首先不是说要吃什么来补，而是要去找贫血的原因。如果说是因为缺铁引起来的贫血，可以多吃富含维生素C和蛋白质的食物，来促进铁元素吸收，维生素丰富水果有樱桃、橙子、桔子、猕猴桃、苹果、梨、火龙果、山楂、柚子等等。这些水果里边不仅含有

　　脑梗死的患者，我们除了药物治疗以外，在饮食上也要特别注意，水果也要进行筛选。像梨中含有丰富的维生素C对血管起的保护作用，而木瓜含有17种以上氨基酸和多种营养元素，也能够软化血管。草莓含有果胶，能够防治脑梗死、动脉硬化、冠心病等。而猕猴桃中含有膳食纤维和丰

　　水果中含有丰富的矿物质、维生素以及纤维素，经常食用对人体有诸多的益处，尤其是孕妇水果当中的营养素，能够促进胎儿的生长发育，但是孕妇在水果的选择要比较谨慎。孕早期可以给予西柚、苹果、葡萄等，尤其是西柚，含有天然的叶酸，而且成分比较多。孕中期我们可以选择柠

　　水果中含有丰富的矿物质、维生素、纤维素以及水分，经常食用对人体有诸多的益处。通常水果中都含糖，所以糖尿病病人选择上要十分谨慎。原则上来说，糖尿病病人什么水果都能吃，只是含糖量高的我们要少吃，含糖量低的可以适量的吃。含糖量高的水果，比如美国提子、芒果、菠

　　水果中含有丰富的营养元素，经常食用对人体有诸多的好处，并且能够促进疾病的恢复。根据中医的理论，每个人的体质不同，选择的水果也有所区别。水果主要有寒凉、温热、甘平之分。寒性的水果，西瓜、香蕉、柚子、梨子、山竹、猕猴桃、哈密瓜、枇杷等。温性的水果主要包括桂

　　维生素C是机体不可缺少的一种营养物质，他不仅参与了机体的代谢，更能够提高机体的免疫力。维生素C的补充主要靠饮食，尤其是水果。水果中含维生素C比较高的是猕猴桃，鲜枣、草莓、橙子、柿子、枇杷，其中猕猴桃被称为维C之王。买来的水果我们尽量要新鲜的食用，避免放在冰

　　高血压的病人一旦诊断，除了需要服用降压药物以外，控制血压平稳，还需要在饮食上加以注意，多吃高钾、低钠的食物。食盐的摄入量每天控制在6克以内，多吃一些高纤维的谷物，以及优质的动植物蛋白。高血压的病人，可吃的水果，包括香蕉、葡萄、火龙果、苹果等等。当然如果

　　高血压病是一种慢性病，一旦诊断为高血压病，除了需要服用降压药物以外，还需要控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。高血压的患者，可以吃一些含钾含量较高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、火龙果等等。当然如果合并糖尿病，含