豆腐不能和什么一起吃？

　　熬出来的骨头汤含钙量是很少的，几乎不含钙。豆制品含有钙量，但菠菜的含草酸特别多，草酸和钙结合形成草酸钙，草酸钙容易形成结石。　　喝骨头汤不能起到补钙的作用，骨头汤里的钙含量很少，几乎是不含钙的，反而熬出来的骨头汤含脂肪很多，脂肪和钙结合以后形成造化物，

　　菠菜含有维生素C、铁、维生素K、胡萝卜素等营养物质，具有养血、、润燥、敛阴、止血等功效，对于便血、衄血、消渴、大便涩滞等症状有很好的作用，经常食用菠菜可以补充身体所需的铁以及维生素等物质，对于缺铁性贫血也有很好的改善的作用。　　豆腐是常见的豆制品，性寒，

　　痛风病人尽量少吃豆腐乳和豆腐的。因为这些都属于豆制品，是含中等嘌呤量的食物，如果长时间大量服用，有可能会升高病人血尿酸的浓度，因此会加重病情的，因此病人尽量少吃。而且豆腐乳是一种发酵食物，也比较咸，这样会加重病人病情的。病人要尽量防止吃各种发酵食物，以

　　痛风是不能吃豆腐的。是需要在饮食上吃低嘌呤的食物，身体里面的尿酸来源：饮食摄入是占尿酸的20%，内源性的代谢是占80%，在饮食上能够降低15％左右就能够减少痛风的发作。痛风的病人在饮食上不可以食用动物的内脏、贝壳类的海鲜、豆类、啤酒、浓茶等。主要是由于身体里面

　　减肥期间能吃皮蛋、豆腐，因为皮蛋和豆腐里面都含有丰富的蛋白质，可以给人体补充蛋白质，而且皮蛋和豆腐中的脂肪含量和热量并不高，经常食用，不会造成人体发胖。在此提醒一下，因为皮蛋含有大量的铅，过量食用会造成铅中毒，对人体健康产生危害。想要减肥的人士，应当多

　　减肥的时候是可以适当吃千页豆腐的，众所周知，千页豆腐是一种营养的豆制品，而且是一种含有高蛋白低脂肪的食物，因此热量是比较低的，因此适合于减肥的人群服用的，而且适当的吃千页豆腐，还有助于为人们补充营养，也不会导致身体发胖的，因此是可以适当作为减肥餐服用的

　　通常不建议豆腐和菠菜一起吃。因为豆腐中含有丰富的钙质，而菠菜中含有一定的草酸，两者同食可形成草酸钙，多吃易诱发结石。其次豆腐中还含有大量的蛋白质，与菠菜中的鞣酸相结合会形成鞣酸蛋白质络合物，易增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等症状。豆腐和菠菜的营养价值都很

　　豆腐属于补益清热养生的食物，能够起到补中益气、清热润燥、促进食欲、清热解毒和生津止渴等功效，非常适合热体质的人群进食。另外。豆腐还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以促进骨骼的生长和发育。豆腐中还含有一种特殊的皂角苷，能够加快脂肪的代谢，降低动脉硬

　　豆腐与菠菜是可以同时吃的，只要提前将菠菜焯水即可。因为没有经过焯水的菠菜，其中含有大量的草酸，会与豆腐中的钙形草酸钙沉淀，此种物质不能被人体吸收，但是焯水以后，菠菜中的草酸可以被很好的去除，再与豆腐一起食用，不会出现不良的影响。日常注意合理搭配饮食，能

　　鸡蛋和豆腐是可以一起吃的，两者都含有丰富的蛋白质和钙质，不会产生毒副作用。鸡蛋和豆腐一起吃能起到补中益气、提升免疫力、防癌抗癌、预防高血脂和骨质疏松等作用，但避免过量食用增加肠胃负担引起消化不良。另外在吃豆腐时，不建议与菠菜和红糖一同食用，因为菠菜中含