如何美白皮肤？

　　美白针可以使全身各个部位的皮肤变白，求美者在注射美白针后可以分解体内的黑色素以及黄色素细胞，还能修复受损的细胞，抑制体内黑色素的形成，补充活化美白因子，从而达到美白全身皮肤的目的。注意求美者应该去正规的大型医院注射美白针，避免去三无诊所注射，以免注射到

　　能美白的中药有很多：一是白芷，白芷有排脓消肿、抗辐射的作用，使用后可以保护皮肤，起到一定美白的功效。二是珍珠粉，珍珠粉具有美容祛斑的功效，将珍珠粉涂抹在脸上，一段时间后不仅可以让皮肤变白，还可以去除皮肤上的一些色斑。三是红景天，红景天有活血益气的功效，

　　牙贴可以起到美白牙齿的作用。美白牙贴中含有过氧化氢等化学成分，将牙贴贴在牙齿表面后过氧化氢会逐渐渗透进入牙釉质，使牙齿表面脱矿，通过调整牙齿的密度改变牙齿的颜色，使牙齿变白。但是患者要注意不宜经常使用美白牙贴，过氧化氢会对牙齿造成一定的损害，当患者进食

　　若患者皮肤黄是因气血不足引起的，可以吃富含铁质、维生素C的食物，比如樱桃、红枣、猕猴桃、火龙果、西瓜、桂圆、紫甘蓝等，还可以吃木瓜、芒果、柠檬、草莓、香蕉、西红柿、卷心菜等食物；同时患者还要多饮水，可以起到促进血红蛋白生成、提高新陈代谢的速率、抑制黑色

　　患者在晒后可以先使用冷水湿敷皮肤，能够使皮肤快速镇静，缓解皮肤燥热；其次，患者可以使用芦荟胶、保湿面膜、熊果苷、维生素C等美白、修复的护肤品，能够起到保湿肌肤、促进黑色素细胞的代谢等作用；必要时患者还可以去正规的医院注射玻尿酸、注射胶原蛋白或是水光针等

　　想要自己在家美白牙齿，首先需要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可以坚持使用具有美白功效的牙膏，改善症状；其次，患者应避免吸烟，避免进食碳酸饮料，以免导致色素附着于牙齿，长期使得牙齿变黄。此外，如果患者牙齿上有大量的牙结石，可以做龈上洁治术、龈下刮治术，去

　　吃维生素c有一定美白的作用。维生素C能够抗氧化，抑制酪氨酸酶的形成，清除自由基，从而达到美白的作用；同时维生素C还能够促进铁的吸收，维持巯基酶的活性，增强人体的免疫力。维生素C主要存在于蔬菜水果中，因此平时可以多吃西红柿、猕猴桃、葡萄、柑橘、鲜枣、橙子等食

　　药用维生素c能起到美白作用。因为维生素c本身具有抗氧化、淡化黑色素、清除自由基、促进胶原蛋白再生等作用，所以药用维生素c不论外用还是口服，对于美白护肤都能起到一定效果。但不建议擅自滥用维生素，过量补充维生素c会造成人体出现恶心、呕吐、反酸、腹泻等不适症状，

　　患者需要先做好局部皮肤的护理，比如泛红、刺痛时用生理盐水冷敷，可以起到镇静舒缓作用，不仅能减少损伤，还可以缓解不适，避免烧伤部分留下严重色素沉积。在皮肤修复期内，患者要多吃富含维生素C、维生素B族的食物，能够减少黑色素细胞分泌、促进细胞再生。如果短期内没

　　气血不足引起的面部皮肤发黄，患者可多食用具有补气血作用的食物，如猪肝、猪血、鸭血、红苋菜、桂圆、桑葚、紫甘蓝、猪肉、牛肚、牛肉、鸡肉、红皮花生等；同时可以多食用含有维生素E、维生素C的食物，也可达到美白去黄的效果，如葡萄、百香果、柠檬水、苹果、桃子、芒果