中年白发怎么治？

　　有很多原因会导致患者出现少白头，首先考虑是遗传因素导致，因为此病是一种常染色体显性遗传病；还和营养因素有关，如患者身体内缺乏锌元素会导致色素减退或完全缺失，还可导致黑色素合成受到抑制而出现毛发变白的症状。另外，有的患者是因为长期精神压力大、焦虑、抑郁等

　　白发一般不会越拔越多，白发的产生与多种因素有关，随着人年龄的增长，黑色素分泌逐渐减少，就容易产生大量的白头发。如果患者长时间处于营养不良或者精神压力大的状态，也可能促进白发的生长，但是目前并没有临床研究可以证明拔头发会刺激白发的生长，患者不需要过分担心

　　有白发可以在平时保持愉悦的心情，不要经常处于紧张或者压力比较大的状态下，尽量做到劳逸结合，同时需要提高睡眠质量，避免熬夜。其次，需要多吃含有维生素以及锌元素、铁元素、硒元素的食物，比如动物内脏、海产品、豆制品、蛋类等。另外，需要坚持进行头部按摩，促进头

　　首乌一般指何首乌，是可以治疗白发的。其具有补肝肾、强筋骨、乌须发的功效，还能够增强人体的免疫力，抑制脂褐素沉积，起到延缓衰老、预防须发早白等效果，但是引起白发的原因很多，还需要从根源上进行调理改善，比如不规律的作息习惯、情绪紧张、劳累过度、肾虚等等。平

　　想要使白发变黑发，首先应该注意调整自己的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜。其次，还应该保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，避免有较大的思想负担。如果是因为肾虚导致的白发，则建议多吃补肾的食物，比如核桃、芝麻、桑葚等等，或者是遵医嘱使用中药进行调理。对于年龄

　　头顶白头发多可能是营养摄入不足、精神压力过大、经常熬夜等因素引起，还可能是肾虚引起，肾虚大多由于先天禀赋不足、后天营养不良、情志失调、性生活频繁等因素引起，年龄增大后，体内的黑色素生成减少，也会出现头发变白的现象。平时饮食上可以适当多吃黑色素丰富的食物

　　已经变成白色的头发正常情况下是没有办法重新变黑的，但可以通过染发的方法将白头发染成黑色，在视觉上达到让白发变黑的效果。除此之外，也可以通过生活干预的方法，尽量减少白发的生长，比如多吃富，维生素、蛋白质、微量元素营养物质的食物，尽量多吃黑木耳、黑豆、黑芝

　　白头发的产生可能与缺乏维生素B族有关，维生素B族属于人体重要的营养元素，可以参与内分泌的调节，维持人体正常的吸收和代谢功能。如果长时间缺乏该物质，可能会引起新陈代谢障碍，导致头发生长过程中无法摄入足够的营养，从而生成大量白发。另外，患者出现白头发后，还需

　　经常出现白发，首先建议先从饮食进行调理，平时可以多吃有助于乌发、增强头发营养的食物，比如黑芝麻、核桃、花生、牛奶、豆浆、鸡蛋、燕窝、银耳等等。其次，还需要注意生活习惯的培养，避免熬夜，保证充分的睡眠时间。此外，心情愉悦也是十分重要的。如果长期存在紧张、

　　你好，醋泡黑豆治白发是有一定效果的，准备醋，小黑豆，然后清洗干净，放到锅里炒，炒到豆皮破裂为止，晾凉放到干净的瓶子里，加入醋，醋可以多放一些，让黑豆吸收，静置两个小时左右就可以食用了，要坚持食用效果才明显的。