脂肪抖动机并不能达到明显的减肥作用。如果有减肥打算，建议通过调整饮食、加强锻炼等方法减肥。女性首先要减少牛油、肥肉、炸鸡等高热量食物摄入，建议适量食用低热量的食物，例如荞麦面、火龙果、白菜、黄瓜、苦瓜、豆芽、西红柿、芦笋、苹果、西蓝花、鸡肉等食物。其次也要适量进行慢跑、游泳、打篮球、跳绳、做瑜伽等锻炼，来促进机体热量消耗，避免出现脂肪堆积的现象。
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震动机可以减肥吗？
2025-07-24
震动机一般是有助于减肥的，因为在采取振动机减肥的时候，正常可以燃烧体内的脂肪，但是也有一定的副作用，比如体内的内脏长期的受到震动，会造成内脏受到损伤。为了自己的身体健康，在减肥时需采取科学有效的方法减肥。日常，在饮食上最好不要吃过于油腻的食物及高脂肪的食物
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2025-07-24
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抖动机有减肥的功效吗？
2025-07-24
抖动机减肥效果不显著，且有一定危害。首先，在使用抖动机时，肌肉频发运动，会有局部出汗表现，这其实是抖动机发热使皮肤局部出汗，在补充水分后局部并无瘦下来的表现。其次，抖动机依靠外力使局部肌肉抖动，而并非肌肉主动运动，因此肌肉其实是不做功的，不会消耗人体肝糖原
