蛋白质偏低怎么办？

　　体内的蛋白质水平过高时需要先减少蛋白质食物的摄入，比如猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，饮食上尽量多吃一些维生素丰富的食物来加快体内新陈代谢的速度，比如青菜、白菜、娃娃菜、西蓝花、番石榴、猕猴桃、火龙果以及香蕉等。其次体内蛋白质过高时还需要积极进行运动

　　优质的蛋白质食物，是指氨基酸类型和成分更加接近于人体内蛋白质中氨基酸模式的一类食物，这种食物中通常氨基酸类型齐全、数量也相对充足，更加容易被人体吸收利用，能够促进人体的身体生长发育和代谢。常见的优质蛋白质食物一般包括鱼虾、瘦肉、奶类、蛋类等优质动物蛋白

　　患者日常生活中可以多吃豆类，如豆腐、绿豆、红豆、豆干、豆皮，其中含有丰富的蛋白质。患者也可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤、鸭蛋黄、牛奶、羊奶等；猪肉铺、牛肉、鸡肉、鲫鱼、虾类也含有丰富的蛋白质，其还具有微量元素和矿物质，可以补充人体所需的营养，可以起到提高男性身

　　蛋白质变性就是细胞老化坏死。从你这个核磁报告主要关注点应该考虑多发的梗塞灶蛋白质变性，一般和细胞的老化，年龄增长组织的坏死，动脉硬化血管狭窄闭塞有一定关系。这个蛋白质变性和梗塞灶的治疗检查，主要是进一步做磁共振血管检查，除外血管的动脉狭窄和硬化，主要的

　　蛋白质不足可以通过食物来摄取。首先不能简单的选择蛋白质含量高的食物，因为其吸收效果不一定好。这时候建议选择富含优质蛋白质的食物，如：牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆奶等，这些食物中的蛋白质人体比较容易吸收，在补充一定蛋白质时热量不会摄入太多。人在补充蛋白质时

　　蛋白质的基本单位是氨基酸。蛋白质具有一定的生物活性和理化性能，如果蛋白质在物理和化学刺激情况下，失去了原来的特性，而表现为半蛋白质生物结构改变理化性能变成为蛋白质变性。比如蛋白质在强热光照射下会凝固，这也是蛋白质变性的一种表现。嗯，蛋白质遇到酸性物质或

　　蛋白质可以提供能量，当人体脂肪和碳水化合物提供的能量不能满足生理需求时，蛋白质会通过转化为能量，为身体所利用。一般情况下，一克的蛋白质可以提供四千卡的能量，和一克葡萄糖的供能相同。平时要注意营养均衡，荤素搭配，有一个丰富的饮食结构，尽量不要有挑食的坏习

　　蛋白质弱阳性就表示化验尿液的时候在其中可以检查到蛋白，但还没有达到蛋白尿的标准，这种情况可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是受到剧烈运动、情绪紧张等影响造成的，一般可以自行恢复，若反复检查都显示为弱阳性就可能是病理性因素，如患有泌尿系统疾

　　动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等，植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。动物性蛋白质的生理价值高，当然最

　　鸡肉蛋白质含量非常高，可以在一定程度上提高自身免疫能力，喜欢健身的人群经常吃一些鸡肉可以有效预防肌肉衰减症；其次鸡肉中还富含大量的铁元素，对缺铁性贫血有一定的治疗和预防作用；鸡肉还富含大量人体所需的微量元素，比如钙、磷、铁等；对调节机体的阴阳平衡有一定