瓜子吃多了会胖吗？

　　高血压患者如果没有血脂增高的情况下，可以适量的吃瓜子。瓜子里面的微量元素含量比较高，而且还有优质蛋白的含量也是非常高的，脂肪含有一部分。有高血压、伴有高血脂的时候，不能吃太多的瓜子，如果吃太多的瓜子会导致血脂增高，会引发动脉粥样硬化，有可能会间接性的导

　　高血压患者可以适量的吃瓜子和花生，这种食物不能吃的太多。如果适量的吃瓜子和花生，里面含有优质的蛋白和各种的微量元素，能够提高身体的免疫力，加强抗病的能力。微量元素钙、钾、磷还能够有辅助降低血压的作用。但是如果吃得过多，也会导致血压增高，因为瓜子和花生里

　　高血压患者可以适量的吃瓜子，瓜籽里面含有丰富的优质蛋白和一些微量元素，特别是含钙和钾的含量比较高，能够有辅助降压的作用，还能够促进脑细胞的发育，增强记忆力。但是瓜子这种食物里面还含有脂肪的含量比较高，如果吃瓜子太多，会导致高脂血症，引发动脉硬化，会影响

　　高血压高血脂患者尽量少吃瓜子，瓜子里面含有高脂肪、高蛋白质，而且还有各种的微量元素和维生素。如果适量的吃，能够有提高身体的免疫力，促进血液循环、辅助降压的作用，因为瓜子里面的微量元素、钙和钾能够有缓解血压高的现象。但是如果这种食物吃得太多，里面的脂肪含

　　瓜子、花生米，这些都属于坚果类食物。坚果类食物含热量比较高，而且含脂肪也比较高，对于糖尿病人，是不太适合。糖尿病患者的饮食治疗，是治疗的一部分。每天总摄入量以及碳水化合物、脂肪、蛋白的摄入量，都是有固定比例。如果摄入了较多的坚果类食物，可能会造成全天摄

　　糖尿病病人的饮食控制是很严格的，瓜子是一种含有不饱和脂肪酸、高热量的物质。一般来说，花生、瓜子和核桃所含的热量比同等重量的猪肉还要高几倍。大量食用是不利于保持控制血脂和控制总热量的，也会间接的影响血糖的水平。所以如果糖尿病的病人要是吃瓜子，必须将瓜子的

　　对于患者所说的胆囊结石病人是否可以吃瓜子以及干果。对于瓜子来说，一般其内含有的油脂成分多较高，对于胆囊结石的患者来说，建议少食用或者不食用。因为其食用瓜子之后，如果过量，就会引起患者胆囊剧烈收缩，引起胆汁排泄，此时有可能形成胆囊结石嵌顿于胆囊颈部，进一

　　对于胆囊结石的患者来说，可以适量的吃一些瓜子，但是由于瓜子之中含有油脂类的成分，所以如果患者过量的食用，会进一步引起患者胆囊收缩，以及患者胆囊结石嵌顿于胆囊颈部，致使患者胆囊增大、胆汁淤积，诱发患者急性胆囊炎以及急性胆绞痛发作的可能性。另外对于胆囊结石

　　瓜子的种类有很多，如西瓜子、葵花籽、吊瓜子、南瓜子等，经常食用的葵花籽是向日葵的种子，既可以作为零食食用也可以榨成葵花籽油。葵花籽中含有丰富的维生素、油脂、蛋白质、微量元素等营养物质，经常食用瓜子可以起到增强消化、促进食欲、保护心脏、预防高血压、抗衰老

　　高血压病人可以适量的吃瓜子，瓜籽里面含有丰富的优质蛋白和一些微量元素，特别是含钙和钾的含量比较高，能够有辅助降压的作用，还能够促进脑细胞的发育，增强记忆力。但是瓜子这种食物里面还含有脂肪的含量比较高，如果吃瓜子太多，会造成高脂血症，引发动脉硬化，会影响