孕妇总胆固醇高？

　　动物性的食物普遍含有胆固醇，以下日常的食物含有大量的胆固醇，所以在日常的生活中要适当的控制其摄入，这些食物主要是：一、猪脑，猪脑中胆固醇含量极多，堪称冠军。二、动物的内脏如猪肾，猪肝，猪肠，猪肺等含胆固醇的量都比较高。三、蛋黄，蛋黄中也含有大量的胆固醇

　　鸡肉的胆固醇含量中等偏高。胆固醇高主要是指LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇）指数偏高。高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠。植物油中对心血管有害的饱和脂肪酸含量低，而不饱和脂肪酸含量高，且含有能降低胆固醇的植物甾醇，因此，给

　　胆固醇6.2是偏高的，说明已经存在高胆固醇血症的情况，也可能因为运动量太少，而高热量食物摄入太多，就会造成这种情况，所以要合理饮食，多吃清淡食物，减少油炸食品，高胆固醇和高质食品的摄入，同时坚持锻炼身体戒烟戒酒，饮食上低补减少进补甜食品和胆固醇饮品，只要

　　你说的情况，这两天大鱼大肉的吃，就容易导致体内的胆固醇和血脂升高，牛肉的胆固醇含量也是有点高的，既然做检查胆固醇高，就应该避免这类食物，尽量清淡饮食，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，动物和鱼类的内脏尽量不吃，蛋类由于蛋黄含有高胆固醇，也应该尽量不吃的，平

　　带鱼的胆固醇含量不高，每100克带鱼中大约含有胆固醇76毫克，有高胆固醇的患者是可以适当的食用一些带鱼的，因为带鱼本身的营养价值比较高，平时可以适当的食用，胆固醇偏高的患者要注意少吃一些肉类的食物，少吃油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，加强运动锻炼，有

　　低胆固醇和高胆固醇一样不健康。研究证实，血液中胆固醇水平低会影响免疫水平和性激素的正常分泌，导致性激素分泌不足。胆固醇水平与年龄有关。年轻人的胆固醇水平不应该太高。如果老年人的胆固醇水平低，死亡的风险就会增加。研究表明，高胆固醇易诱发脑梗死，低胆固醇易

　　胆固醇高是可以少量的喝豆浆的，胆固醇是学脂谱当中的一项，低密度胆固醇和血管其实是有密切关系的，血脂升高，在生活方式上和糖尿病患者有很大相似的部分，这方面就是要加强饮食的控制和运动，胆固醇高可以喝豆浆，可以少量的喝，豆浆对于女性有着特殊的益处。在饮食上要

　　三文鱼属于鱼类及含胆固醇含量相对较少。血脂高的人群可以相对来说吃一些，但不能够吃太多。高胆固醇的食物主要包括动物的内脏，尤其是动物的脑髓，肝脏，肾脏等另外海产品中的蟹黄以及鱼子，蛋黄和面包中的牛油，奶油，蛋黄酥，饼干均含有较高的胆固醇，胆固醇较高的人群

　　高胆固醇的食物有动物的大脑，胆固醇的含量比较高，如猪脑、羊脑或者牛脑等；还有各类蛋黄、动物内脏、虾皮、蟹黄、鱼子以及鱿鱼等，胆固醇的含量也比较高；而中等含量的胆固醇食物有：猪心、猪肚、猪舌、猪大肠、肥牛、鸭肉、青鱼以及冰激凌等；含量较低的胆固醇类食物有

　　高密度脂蛋白胆固醇高是正常现象，因为高密度脂蛋白胆固醇是一种可以抗动脉粥样硬化的脂蛋白。正常人体中的高密度脂蛋白胆固醇水平不会低于1.0毫摩尔每升，如果出现小于1.0毫摩尔每升表示为异常。因为体内高密度脂蛋白胆固醇水平不足时，会增加动脉粥样硬化的风险，容易引