生理期间不能吃什么?

张秀琼 2025-06-13 01:58:28 1

  生理期应该避免摄入如冷饮、西瓜、海鲜类等寒凉性食物以及辛辣刺激性食物,如辣椒、火锅等。建议生理期以清淡饮食为主,并增加营养物质的摄入。注意保暖,尽量避免接触冷水。保持良好的心情。

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