产后上火吃什么?

赖思强 2025-06-13 04:05:23 2

  产后上火可多吃具有清热降火作用的食物,如冰糖雪梨、川贝枇杷、蜂蜜柚子等,避免进食热量高、辛辣刺激不宜消化的食物,每天多喝水,提高身体代谢速度,预防便秘,保证每天充足睡眠,作息规律。

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