脖子落枕最快恢复办法是什么？

　　落枕这个词大家都不陌生，很多成人在睡觉时，也有可能会落枕，落枕是非常难受的一件事，落枕不仅大人会，孩子也会落枕，落枕多半是因为孩子的不良睡姿引起的，也有一部分人是因为枕头有点高导致的落枕。在落枕以后，可以给孩子按摩，先找到痛的地方，然后用空心拳轻叩的方

　　当孩子落枕之后，脖子的活动会受限，我们可以通过一些物理疗法帮助孩子改善落枕后的症状，比如对孩子进行按摩，颈部热敷等方式来减轻孩子的疼痛感。我们可以采用热水袋或者暖手炉，热毛巾等各种能够发热的物品，在落枕的部位进行热敷，通过热敷的方式促进局部的血液循环，

　　会的具体治疗方法如下：患者正坐，术者立于患者背侧，先后施行以下手法。(1术者一手扶头顶部，另一手用拇指和食中指的指腹轻用力按揉风池、风府、天柱、肩井穴3～5分钟。(2以掌根部用力按摩及揉颈项两侧肌肉及肩胛部肌肉，以伤侧为主，按揉3～5分钟，以舒筋解痉。(3以拇指

　　小孩落枕了脖子有点歪，近期不要让颈部做大幅度的运动，可以多用热毛巾进行热敷，促进局部的血液循环，同时再外用红花油，能够起到舒筋通络、活血的功效。如果症状比较严重，也可以带孩子去医院进行颈部的推拿或者是按摩治疗，提高颈部肌肉的力量，如果伴有疼痛的症状，还

　　孩子落枕脖子疼，是要根据病情轻重选择合适的治疗方法。如果是轻微的落枕或者脖子疼比较轻微，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。如果是严重的落枕或者脖子疼比较严重，就需要到医院骨科就诊，结合孩子的具体症状，选择合适的治疗方法。但是不建议家长私自给孩子治疗，以

　　睡觉落枕的患者需要注意保暖，可以用毛巾热敷颈部、使用温经通络的膏药、做颈部推拿按摩促进血液循环，放松颈部肌肉，减轻疼痛症状；其次，患者可以请专业的医生针刺后溪穴等，缓解症状。患者应减少活动，减轻对颈部肌肉的负担，如果疼痛症状严重，可以在医生指导下服用布

　　大部分落枕可以在一周内逐渐恢复，落枕属于自限性疾病，主要与受凉、睡觉姿势不当等因素有关，患者出现症状后应该保持稳定的情绪，同时注意保暖，使用热敷、针灸、理疗等方法促进局部的血液循环，从而缓解不适，如果病情较轻，可以在三天左右痊愈。如果患者病情比较严重，

　　在落枕后，建议患者睡觉时要以侧卧或者是仰卧位姿势为主，并且最好是能够选择一拳高左右的枕头，将其垫在后脑勺稍微偏下的位置，以便保持颈椎生理曲度。同时，还能够使周围软组织处于放松状态，而避免呈俯卧位姿势入眠，以免加重颈椎肌肉紧张以及韧带、肌腱牵拉程度，从而

　　落枕后需要枕高度合适的枕头睡觉，因为枕头能够为颈椎提供支撑，减轻颈椎压力，否则头部长时间处于过低的位置，不利于血液循环，容易引起颈椎生理曲度变直，增加大脑缺血的风险。而落枕一般与受寒、睡姿不当等因素有关，局部气血运行不畅，就会引起无菌性炎症。可以选择进

　　每个人都可能遇到过落枕以后引起的脖子疼，治疗方法很多：1、中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；2、药物治疗：中药主要是根据辨证论治