怀孕早期能吃海带吗?

张丽萍 2025-06-16 11:52:30 2

  怀孕早期一般是可以吃海带的,海带中的含碘元素比较丰富,可以预防孕妇出现缺碘的情况,避免胎儿发育异常,出现呆小症。其次海带中还含有膳食纤维,具有润肠通便的功效,可以缓解孕妇便秘的现象。不过孕妇还要注意海带也具有软坚散结的功效,因此一定要注意摄入的量,如果短时间内吃太多的海带,可能会引起流产。孕妇平时还要避免食用龙眼、山楂、李子、螃蟹等食物。

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