预防子宫脱垂对每一个已婚的女性，或者更严格的说，是对每一位要妊娠、要分娩的女性都是非常重要的一个课题，子宫脱垂要预防它，就要知道原因，刚才说到跟妊娠有关系、跟分娩有关系、跟体力活动有关系、跟增加腹压有关系，还跟年龄有很大的关系，我们在预防的时候，首先，是未雨绸缪，怀孕以后身体内雌激素增加、孕激素增加，这是不能够预防的，它必须要增加的，怀孕以后要控制自己的体重，同时也要控制孩子的体重，不要把孩子养的特别肥大，包括我们自身肥胖以后，再瘦身下来，再恢复到原来状态的几率是明显下降的，还有孩子的体重过大，对盆底的压迫也会增加，就算是剖宫产分娩，也会导致盆底的损伤，因此在孕期要采用一种健康的生活方式。第二、在分娩的时候，尽量防止导致盆底脏器的损伤，当孩子经过产道的时候，难免会导致提肛肌的裂伤，筋膜的撕裂，这些都是难免的，在分娩的时候，尽可能的防止手术的助产，但是因为医学的原因，需要手术助产，也是必须要做的，这段时间发现了有一种新的制剂，是一个非常滑的润滑剂，在分娩的过程中，把润滑剂抹在产道里，抹在胎头上面，它可以很好的帮助胎头经过产道，减少了对盆底脏器的损伤。就像女孩子有的时候带了一个手镯，时间长了以后取不下来，就有一种方式，抹很多肥皂水在上面，慢慢就能取下来，这就是一种润滑的方式，如果不抹肥皂水，直接往下去，永远也取不下来，可能把皮都划破了也取不下来。它就是有非常超滑的一种物质，放在产道里协助胎头经过产道，这样可以减少对盆底肌肉的损伤。
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