怀孕后孕酮低怎么补？

　　贴膏药后发现怀孕了，在怀孕后最好不要使用膏药，膏药大多具有活血化瘀的作用，在孕早期是有可能会导致流产的，怀孕之后注意保持良好的心态，怀孕前三个月每天需服用一定量的叶酸，预防胎儿神经管畸形。孕期腰不舒服的话，可以在医生的指导下用一些胎儿影响比较小的药物，

　　怀孕以后可能情绪不会稳定，这是因为身体激素的变化，是孕妈会比较敏感，睡觉的时候容易做梦。孕妈在怀孕以后，可能会担心宝宝的安危，考虑到各方面的因素，在自己临产的时候，难免会紧张，怕表现出意外或者难产什么的，怀孕以后面临各个各种考验，心理压力比较大。因此孕

　　首先要保证白天睡眠时间不宜过多，不宜饮用咖啡浓茶等饮品。其次，晚餐不要进食过饱，睡前3小时不宜进食」有就是要保持心情舒畅，睡前不要想太多，您可以在睡前听些轻柔的音乐促进睡眠，也可以在睡前半小时饮用纯奶促进睡眠。一定要保持心情愉快。

　　在怀孕期间表现出气血不足的样子，平时应当注意加强营养，多吃一些奶类蛋类，肉类这些营养丰富的食物，还需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够增强营养，增强身体的免疫力。也能够达到胎儿生长所需要的营养成分，平时还应当适量的注意多活动。

　　怀孕了口苦是正常早孕反应，在怀孕后体内激素发生了变化，雌激素以及孕激素分泌增多，易表现出头晕、恶心以及呕吐等早孕反应。在呕吐严重是会吐出来胆汁，而胆汁是苦的，会导致口苦，在怀孕后消化能力减弱导致胆汁反流，也会导致口苦。建议清淡易消化的饮食，少食多餐。

　　女性在怀孕以后可以适量的吃一些枸杞，因为枸杞当中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素，能够提高女性的身体免疫力，特别是对于身体抵抗力相对来说比较差的孕妇。平时可以用枸杞泡水喝，但是在服用的时候一定要注意防止长期浸泡枸杞，容易导致营养价值的流失。

　　怀孕之后表现出上火的现象，可以调整饮食结构，防止食用辣椒等刺激性上火的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，此外也可以经过多喝水的方式来缓解。怀孕期间上火和平时不爱喝水或者是饮食结构不合理有一定的关系。建议平时可以多喝一些绿豆汤等具有清热解毒效果的食物。

　　怀孕期间能喝蒲公英泡的水，蒲公英是一一种野菜，含有维生素c，蛋白质以及铁等营养成分，同时蒲公英也有一定的药用价值，可以有清热解毒的作用，因此怀孕期间适量的吃，可以有助于避免上火，但也不提倡多喝，避免刺激胃肠道，也可能会造成腹泻等不适的症状，怀孕期间主要

　　怀孕期间尤其是怀孕前三个月是不能喝藏红花泡水的，因为藏红花泡水可以促进血液循环，具有一定活血化瘀的作用，而怀孕初期是胚胎发育的关键期，胎儿还没有发育稳定，在这个时期喝藏红花泡水容易造成先兆流产，对孕妇以及胎儿的危害都是很大的，因此建议您在怀孕期间一定要

　　怀孕能吃红心火龙果，红心火龙果含有膳食纤维，可以预防便秘，控制孕妇体重，避免宝宝发育过大，可以预防妊娠纹等。此外火龙果含糖量低不会造成血糖升高，因此适量吃火龙果对孕妇和胎儿都有好处的。但是注意火龙果属于寒性水果尽量不要多吃。此外如果孕妇胃肠道不好不宜食