锁骨骨折后的功能锻炼应在医生指导下进行，包括握拳、屈伸上肢、肌肉舒缩、钟摆练习、爬墙练习、梳头练习等，逐渐增加锻炼强度和难度，注意安全。儿童和老年人需特别关注，避免过度活动和补充营养。
锁骨骨折后的功能锻炼十分重要，合理的功能锻炼可以促进骨折愈合，恢复肩部功能。以下是锁骨骨折功能锻炼的相关建议：
1.固定期间的锻炼：
握拳、屈伸上肢：术后第1天，即可开始握拳、屈伸上肢的练习，以促进上肢血液循环，预防肿胀。
肌肉舒缩：术后1~2周，可进行肌肉舒缩练习，如上肢肌肉的等长收缩，以预防肌肉萎缩。
2.外固定去除后的锻炼：
钟摆练习：去除外固定后，可开始进行钟摆练习，即借助上肢的重力，自然摆动上肢，以活动肩关节。
爬墙练习：面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，以拉伸粘连的肩关节，扩大肩关节的活动范围。
梳头练习：用患侧上肢做梳头动作，同样可以扩大肩关节的活动范围。
3.恢复正常活动：
逐渐增加锻炼强度：随着骨折的愈合，可逐渐增加锻炼的强度和难度，但要避免过度劳累和剧烈运动。
全面恢复活动：包括肩部的前屈、后伸、内收、外展等各个方向的运动，以及旋转、环转等动作，使肩关节恢复正常功能。
注意安全：在进行功能锻炼时，要注意安全，避免再次受伤。
需要注意的是，锁骨骨折功能锻炼应在医生的指导下进行，根据个人情况制定个性化的锻炼计划。同时，如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止锻炼，并就医检查。
对于儿童和老年人等特殊人群，锁骨骨折的功能锻炼需要特别关注。
儿童：儿童的锁骨骨折愈合较快，但在功能锻炼时要注意避免过度活动，以免影响骨骼发育。家长可以帮助孩子进行一些简单的肩部活动，但要注意动作轻柔。
老年人：老年人的骨质疏松较为常见，锁骨骨折愈合时间可能较长。在进行功能锻炼时，要更加谨慎，逐渐增加锻炼强度，同时要注意补充营养，以促进骨折愈合。
总之，锁骨骨折后的功能锻炼是恢复肩部功能的关键。通过合理的锻炼，可以减轻疼痛，预防并发症，促进骨折愈合，使患者尽快恢复正常生活。
