婴儿可以吃蜂蜜吗？

　　蜂蜜的性质比较温和，稍微偏凉，因此是一种很多人都可以食用的滋补品，特别对于一些容易上火，经常便秘的人群来说，经常适量的喝一些蜂蜜水可以缓解症状。蜂蜜水一般在饭前半个小时或饭后一个半小时到两个小时之间喝比较好，这个时候胃酸分泌的比较少，可增加胃酸的分泌，

　　喝适量的蜂蜜水是不会发胖的，而且还能够快速消耗体内的热量，以及促进胃肠蠕动，有助于减肥。由于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，如果过量摄入超过体内的糖含量饱和值，不仅不会增加热量的消耗，反而使摄入过多的糖分转化成脂肪，在体内堆积而造成肥胖。因此喝蜂蜜水需要

　　每一天大约10毫升，在不同的时间内发挥着不同的作用。早晨起床一杯蜂蜜水，有利于清肠，帮助排出体内垃圾，能迅速补充体力，使一天精神饱满，但一般不提倡空腹饮用。下午喝一杯蜂蜜水补充能量，可以补充一些糖和能量，为接下来两到三个小时的工作和生活奠定基础。睡觉前喝

　　早上是可以空腹喝蜂蜜水的，蜂蜜是一种比较天然的物质，而且蜂蜜中的物质可以促进胃肠道的蠕动，有利于预防习惯性便秘的发生，预防和治疗消化性不良的发生，在早上起床时可以适当的使用温水泡一杯蜂蜜，还可以补充身体缺乏的维生素成分和矿物质的成分。但是建议如果病人存

　　女性在月经期能喝百香果蜂蜜水，百香果蜂蜜水具有丰富的营养价值，富含番茄素、维生素、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有健脾益胃，生津润燥，养心安神等功效。经期喝百香果蜂蜜水，可清除自由基，帮助代谢体内的废物，还能调节中枢神经，缓解经期疲劳。

　　豆浆加蜂蜜是不提倡在一起喝的。豆浆是用大豆制作而成，里面含有大量的蛋白质和纤维素。而蜂蜜中的糖分和有机酸含量较多，两种食物混合在一块饮用会造成蛋白质沉淀，容易形成蛋白质结块，不利于身体健康。而且豆浆的温度比较高，和蜂蜜混合在一块会破坏蜂蜜之中的维生素c

　　每天喝点蜂蜜柠檬水能达到一定的减肥效果，但是效果主要是柠檬酸。它的减肥原理是：在生理上，柠檬酸可提供人体所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质三种营养成分，经过一系列化学反应，转化成水和二氧化碳，同时释放能量，供人体利用，因此减少人体其它食物的摄入量，当总摄取

　　女性在月经期间是能喝蜂蜜水的。月经期间注意防止使用活血化瘀的药物即可，避免增加月经出血量或者延长月经期。蜂蜜含有雌激素，因此女性长时间食用蜂蜜水是有一定好处的。月经期容易表现出疲劳感，蜂蜜水能够有助消除疲劳感，因为蜂蜜中的果糖葡萄糖可以很快被身体吸收，

　　蜂蜜营养丰富对身体有益，具有很好的滋补效果，但是需要适度，长时间吃蜂蜜也会对人体造成不利影响的。蜂蜜可以提高人体免疫能力，促进消化吸收，并且还能够抗菌消炎、美容养颜。长时间喝蜂蜜会造成蛀牙，由于蜂蜜当中含有的糖分是比较高的，还容易造成高血糖，而且蜂蜜当

　　蜂蜜可以和鸡蛋相配。蜂蜜是一种甜而温的食物，不会和鸡蛋发生冲突。蜂蜜中的多种维生素和矿物质能促进鸡蛋对蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率。在吃鸡蛋之前，适当喝些蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，增加食欲。一般情况下，蜂蜜具有清热解毒、润肠通便