喝小米粥血糖会升高吗?

吴静 2025-06-22 11:06:38 1

  糖尿病的饮食治疗是糖尿病管理的基础。首先根据病人的身高、体重、生活习惯和工作性质来计算每日所需的热量。中等体力劳动者标准体重,每日每公斤给予30千卡的热量,超重和体力劳动轻者减少5千卡的热量,消瘦和体劳动大者增加5千卡的热量。碳水化合物占总热量的50%一60%,包括主食、米面以及含淀粉高的食物,例如土豆、芋头、藕、粉条等。糖尿病病人可以进食米类,无论是大米或小米。但小米粥由于含水量多、浓度低,进入胃肠后吸收很快,容易造成餐后血糖升高过快,因此建议糖尿病病人尽量防止进食稀糊状的主食,也包括小米粥。

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