骑动感单车后,大腿酸疼了5天,还是蹲不下来,怎么办?

杨凯 2025-06-11 13:33:17 2

  出现这种现象主要是因为长期没有运动,然后突然剧烈运动造成产酸过多的原因,才无法下蹲,可以进行腿部按摩,最近多休息,晚上睡觉的时候可以抬高患肢。建议平时多锻炼身体,并且下次运动前做好热身运动。

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