高血压饮食要注意哪些？

高血压是现在比较常见的慢性病，而它与高血糖和高血脂不同，血压的升高往往没有什么明显的疼痛或异常，而如果血压持续升高的话，会对人们的身体造成很大的损害，所以发现高血压的早期症状很重要，那么高血压的初期症状都有哪些呢?头晕：血压的升高，会很容易导致脑部的供血不

高血压会引起头晕，头晕是高血压主要症状之一。当高血压时，脑血管扩张或者痉挛，血管活性物质作用于脑组织，导致脑代谢异常而头晕，严重的高血压还会出现头痛、耳鸣、烦躁不安等表现，甚至出现高血压脑病。所以，高血压的人群必须在医生的指导下，常规的应用有效降压药物进行

高血压的患者可以吃柚子。柚子是一个良性水果，含有的糖比较低，含有有效成分，对于降血脂、调血糖有比较好的作用。柚子内含有的多种维生素、微量元素，能够起到运便作用。高血压患者在日常生活中，大多数的水果都可以食用，如山楂、猕猴桃、火龙果。平时主要低脂、低盐饮食为

原发性高血压也叫高血压病，简称高血压，是心脑血管疾病重要的危险因素。长期血压增高可以引起心、脑、肾等靶器官的损害，引起这些器官的功能衰竭。原发性高血压的发病是多因素的，是遗传因素和环境因素相互作用的结果。高血压的发病与遗传有关，父母均有高血压，子女发生高血

高血压的患者要进行生活方式的调控，其中饮食方面是重要的一个方面。饮食方面的调控要求患者减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或者不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，每天要吃新鲜的蔬菜和水果。高血压的患者可以吃南瓜，南瓜也是一种蔬

高血压是心脑血管疾病重要的危险因素之一，长期血压控制不好，可以导致心、脑、肾靶器官的损害，引起这些器官的功能衰竭。高血压可以导致肾病，另一方面肾炎也可以导致高血压，肾炎是引起继发性高血压的一种常见疾病。因此高血压和肾炎，两者互为因果，互相加重。

有些茶叶是具有一定降压作用的，如苦丁茶、多种茶、野菊花茶以及罗布麻茶等。这些茶叶虽然有降压作用，但是不能通过喝这些茶业来进行降压治疗。高血压的治疗还是要依靠规范的治疗，包括进行生活方式的干预如低盐低脂饮食、戒烟限酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果，增加运动，减轻体

高血压的患者需要进行饮食方面的调控，包括减少钠盐的摄入，减少烹调用盐。少吃或不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。要戒烟限酒，补充钾盐，每天要吃新鲜的蔬菜和水果。高血压的患者最好少吃火锅，因为火锅口味重，食盐量多，而且比较油腻，不适合高

高血压的患者要进行生活方式的干预，其中饮食干预是重要的一个方面。高血压的患者，要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品。要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟限酒，高血压的患者是可

低压高也就是舒张压高，超过90毫米汞柱也属于高血压，需要采取规范的降压治疗方法。首先要进行生活方式的调整，包括减轻体重，减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过6克，补充钾盐；每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪收摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒、增加运动、