骨质增生不会自愈，需要治疗，治疗方法包括药物、物理、运动和手术等，治疗方案需因人而异。
骨质增生通常不会自己好，需要治疗才能缓解症状。
骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位。损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛的地方，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生。
骨质增生的治疗方法包括：
1.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、营养软骨药物等缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，但要避免过度运动和剧烈运动。
4.手术治疗：如果骨质增生严重，影响关节功能，可能需要手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换术等。
此外，保持良好的生活习惯和姿势也有助于缓解骨质增生的症状，如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头或仰头、控制体重等。
需要注意的是，骨质增生的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，治疗方法需要更加谨慎。如果出现骨质增生相关症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
