痔疮脱出后，可尝试清洁、回纳，并坐浴，如症状严重或无法回纳，应及时就医。此外，保持良好的饮食和排便习惯，有助于预防痔疮。
痔疮掉出来了是一种较为常见的肛肠疾病症状，通常是内痔或混合痔的内痔部分脱出。以下是一些应对建议：
1.清洁：首先，使用温水清洁肛门区域，以保持局部清洁，并避免感染。
2.回纳：尝试将脱出的痔疮轻轻推回肛门内。在操作前，最好洗净双手，并涂上一些润滑剂，以减少疼痛和损伤。
3.坐浴：可以使用温盐水坐浴，有助于减轻肛门部位的肿胀和疼痛。坐浴时间一般为15-20分钟。
4.就医：如果痔疮脱出后无法回纳，或者伴有严重的疼痛、出血、肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，并根据具体情况给予合适的治疗，如药物治疗、注射治疗、手术治疗等。
5.预防：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。同时，应养成良好的排便习惯，避免长时间久坐或久站，适量运动，保持肛门部位的清洁和干燥。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，痔疮脱出的处理方法可能会有所不同。在遇到这种情况时，最好先咨询医生的建议，以确保正确的治疗方法和安全。同时，定期进行肛肠检查，以便早发现、早治疗肛肠疾病。
