走路多了两边胯骨疼可能是过度劳累、乳酸堆积，也可能是髋关节疾病、腰椎疾病等原因引起。建议休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗，如疼痛持续或加重应及时就医。
走路走多了两边胯骨疼，可能是由于过度劳累、乳酸堆积，也可能是由于髋关节疾病、腰椎疾病等原因引起。以下是一些建议：
1.休息：停止走路，避免进一步加重疼痛。找一个舒适的地方坐下或躺下，让身体得到充分的休息。
2.冷敷：在胯骨疼痛的部位用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：在休息一段时间后，可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩胯骨疼痛的部位，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。但要注意按摩的力度不要过大，以免加重疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但要注意药物的副作用和使用方法，按照医生的建议使用。
6.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如电疗、磁疗、超声波等，来缓解疼痛，促进恢复。
7.就医检查：如果疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有基础疾病的人群，在出现走路多了两边胯骨疼的情况后，应及时就医，以排除严重疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意保持正确的走路姿势，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强身体素质。
