龙眼干泡水喝具有缓解疲劳、安心宁神、提高免疫力的滋补功效,但龙眼干性温,体内有痰火、阴虚火旺或皮肤病的人不宜食用,且其功效有限,不能替代药物治疗疾病。
龙眼干泡水喝具有一定的滋补功效,对身体有以下帮助:
缓解疲劳:其含有的葡萄糖、蔗糖等物质能够快速被人体吸收,为身体提供能量,缓解疲劳。
安心宁神:相关研究发现,龙眼干中含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,从而达到补血的效果。中医也认为,龙眼干具有安神养心、补血益脾的功效,可用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症状。
提高免疫力:龙眼干中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,能够为身体补充营养,提高身体免疫力。
需要注意的是,龙眼干性温,容易助火生痰,因此体内有痰火或阴虚火旺,以及患有皮肤病的人不宜食用。此外,龙眼干泡水喝的功效有限,不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状,建议及时就医,以免延误病情。