小孩经常流鼻血可通过补充水分、维生素C、K，避免辛辣刺激性及热性食物，或食用藕节芦根汤、生地二根饮、阿胶炖瘦肉等食疗方进行调理。若出血量大或伴有其他症状，应及时就医。
小孩经常流鼻血，可以通过饮食调理来改善，以下是一些建议：
1.补充水分：让孩子多喝水，保持身体水分充足，有助于预防流鼻血。
2.增加维生素C：维生素C可以增强血管弹性，减少鼻出血的发生。可以给孩子多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等。
3.多吃富含维生素K：的食物：维生素K可以促进凝血，有助于止血。可以给孩子多吃一些绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等富含维生素K的食物。
4.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻出血加重。应避免孩子食用辛辣、油炸、烧烤等食物。
5.避免热性食物：一些热性食物，如羊肉、桂圆等，容易导致血热妄行，加重鼻出血。应避免孩子食用。
6.食疗方：
藕节芦根汤：藕节30克，芦根30克，水煎服。适用于鼻出血属血热妄行者。
生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服。适用于鼻出血属血热妄行者。
阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克，大枣10枚，同放炖盅内，加适量水，隔水炖1小时，调味后吃肉饮汤。适用于鼻出血属血虚者。
需要注意的是，如果孩子经常流鼻血，出血量较大，或伴有其他症状，如发热、头痛、乏力等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，家长应注意让孩子保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免鼻部受伤。
