慢性胃炎常因饮食、幽门螺杆菌感染、自身免疫等因素导致，可采取调整饮食、避免诱因、药物治疗、根除幽门螺杆菌感染、调整心态、定期复查等措施缓解症状、减少发作。
慢性胃炎经常犯，可能与饮食、幽门螺杆菌感染、自身免疫等因素有关。可以采取以下措施来缓解症状和减少发作。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，要注意饮食的规律，避免过度饥饿或过度饱食。
2.避免诱因：戒烟戒酒，避免长期服用非甾体抗炎药等药物。这些因素可能会刺激胃黏膜，导致炎症加重。
3.药物治疗：如果症状较为明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
4.根除幽门螺杆菌感染：如果检查发现有幽门螺杆菌感染，需要进行根除治疗。常用的四联疗法包括质子泵抑制剂、铋剂、两种抗生素。
5.调整心态：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。情绪因素也可能会影响胃肠道的功能。
6.定期复查：如果慢性胃炎经常发作，需要定期到医院进行复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症，如胃出血、胃溃疡等。
需要注意的是，对于慢性胃炎患者，饮食调整和生活方式的改变是非常重要的。同时，要遵循医生的建议，按时服药并定期复查。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于老年人、免疫力低下者等特殊人群，慢性胃炎的治疗和预防更为重要，需要更加密切地关注身体状况。
