肚子疼但例假不来可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行全面的身体检查，医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。在等待就医或检查结果期间，可以尝试一些生活方式的调整，如饮食调整、运动、放松、保暖等，以帮助缓解症状。如果症状严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和促进例假来潮。
如果肚子疼但例假就是下不来，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。
2.生活方式调整：在等待就医或检查结果期间，可以尝试一些生活方式的调整，以帮助缓解症状。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动。
运动：适量的运动可以帮助缓解经期不适，如散步、瑜伽、游泳等。但避免过度剧烈的运动。
放松：减轻压力，保持良好的心理状态。可以通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式来缓解焦虑和紧张情绪。
保暖：注意腹部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或热敷布来缓解疼痛。
3.药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和促进例假来潮。这些药物包括止痛药、调经药等。但请务必在医生的指导下使用药物。
4.治疗潜在疾病：如果例假不来的原因是潜在的疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，医生会根据具体情况进行相应的治疗。
需要注意的是，对于青春期女孩或更年期妇女，如果出现例假异常，应特别关注，并及时就医。此外，如果疼痛持续加重或伴有其他严重症状，如高热、呕吐等，也应立即就医。
总之，如果肚子疼但例假不来，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意生活方式的调整，保持良好的心态，有助于缓解症状。
