便秘时大便粗硬堵马桶，可采取调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、使用开塞露等方法，如严重或持续不缓解应及时就医。特殊人群需特别注意。
大便粗又硬堵马桶可能是便秘的表现，以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化大便，使其更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
4.使用开塞露：如果大便过于干结，可以使用开塞露等润滑剂，帮助软化大便并促进排出。
5.就医治疗：如果便秘问题严重，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，解决大便粗又硬堵马桶的问题时需要更加小心。老年人可能存在肠道功能减退、药物副作用等问题，孕妇可能因为子宫增大而影响肠道蠕动，儿童可能因为饮食习惯不良或肠道疾病而导致便秘。在这些情况下，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
总之，解决大便粗又硬堵马桶的问题需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防便秘也非常重要。
