手指关节肿了可能由多种原因引起，如扭伤、关节炎、腱鞘炎等。建议采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等措施，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
手指关节肿了可能由多种原因引起，如扭伤、关节炎、腱鞘炎等。以下是一些建议：
1.休息：停止打球等可能导致手指受伤的活动，给手指关节足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎手指关节，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复手指关节的功能。
7.就医：如果手指关节肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人，手指关节肿了可能需要特别关注和处理。在这些情况下，最好在采取任何措施之前先咨询医生的意见。
此外，如果手指关节肿了的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，在恢复期间，应避免再次受伤，保持手指关节的正确姿势和功能，进行适当的康复训练。
