低血压孕妇可食用大枣、桑葚、莲子、桂圆、核桃等水果,避免食用寒性水果,饮食应均衡,注意休息,必要时就医。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,孕妇低血压可能会导致头晕、乏力、眼前发黑等不适症状,严重时甚至会影响胎儿的生长发育。除了药物治疗外,孕妇还可以通过饮食来调节血压,以下是一些适合低血压孕妇食用的水果:
1.大枣:大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,其中维生素P的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。大枣具有补中益气、养血安神的作用,可用于治疗脾胃虚弱、气血不足所致的倦怠乏力、食少便溏等症。
2.桑葚:桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用,可预防动脉粥样硬化。
3.莲子:莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,具有养心安神、健脾补肾的功效。莲子中的生物碱具有抗心律不齐的作用,可用于治疗各种心律失常。
4.桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分,具有补血安神、开胃益脾、补虚长智的功效。桂圆中的尼克酸可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆等症。
5.核桃:核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,具有补肾健脑、益智安神的功效。核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用。
需要注意的是,低血压孕妇应避免食用过多的寒性水果,如西瓜、梨、荸荠等,以免加重病情。同时,孕妇应注意饮食均衡,避免挑食、偏食,多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。此外,孕妇还应注意休息,避免过度劳累和精神紧张,保持良好的心态。
总之,低血压孕妇在饮食方面应注意营养均衡,多吃一些有助于升高血压的水果和食物,同时避免食用过多的寒性水果。如果低血压症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。